Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 71 głosach.
No Pienses En Un Oso Verde Y Si Dejas de Luchar Contra Tu Mente Y Tus Emociones ? / Don't Think about a Green Bear
Gdybyś mógł kontrolować swoje myśli, nie potrzebowałbyś tej książki.
Postawmy sprawę jasno: nie możemy kontrolować naszego umysłu. Myśli przychodzą i odchodzą, dostają się do naszej głowy i nie ma sposobu, by się ich pozbyć. Ranią nas i niepokoją, a im bardziej staramy się od nich uwolnić, tym bardziej nas ranią i niepokoją. Jeśli starasz się nie myśleć o zielonym niedźwiedziu, zielony niedźwiedź pojawia się i nie ma metody ani dyscypliny, która może sprawić, że zniknie.
W tej, swojej pierwszej książce, psycholog Luis Miguel Real przedstawia klucze do życia w pokoju z naszym umysłem, naszym towarzyszem podróży, w zieleni i dojrzałości. W ten sposób uczy nas, że tak naprawdę nie trzeba kontrolować swoich myśli, ale po prostu nauczyć się z nimi dogadywać.
ENGLISH DESCRIPTION
Postawmy sprawę jasno: nie da się kontrolować naszych umysłów. Myśli przychodzą i odchodzą; dostają się do naszych głów i nie ma sposobu, aby je stamtąd wyrzucić. Ranią nas, zjadają nas, a to, co boli nas najbardziej, to wysiłki, które podejmujemy, aby uwolnić się od tych myśli. Jeśli starasz się nie myśleć o zielonym niedźwiedziu, zielony niedźwiedź się pojawi i nie ma żadnej metody ani techniki, którą możesz zrobić, aby zniknął.
Psycholog Luis Miguel Real ujawnia w swojej pierwszej książce klucze do życia w pokoju z naszymi umysłami, naszym towarzyszem podróży, w dobrych i złych czasach. W ten sposób uczy nas, że nie należy próbować kontrolować swoich myśli, ale po prostu nauczyć się z nimi dogadywać.