Niskotłuszczowe kłamstwa: wysokotłuszczowe oszustwa i najzdrowsza dieta na świecie

Opinie czytelników

Książka została ogólnie dobrze przyjęta ze względu na jej zawartość informacyjną dotyczącą diet, w szczególności diety śródziemnomorskiej. Wielu czytelników uznało ją za edukacyjną, pomocną w zrozumieniu zdrowych tłuszczów i dobrą krytykę popularnych diet. Jednak niektórzy uważali, że może być zbyt rozwlekła i zbyt mocno promować oliwę z oliwek, podczas gdy inni byli rozczarowani, że nie spełniła ich konkretnych oczekiwań lub nie zawierała wystarczającej ilości przepisów.

⬤ Informacje na temat zdrowego odżywiania, zwłaszcza w odniesieniu do tłuszczów
⬤ obala popularne mity dietetyczne
⬤ doskonała do zrozumienia diety śródziemnomorskiej
⬤ łatwa do zrozumienia
⬤ polecana dla osób biorących udział w kursach żywieniowych
⬤ pozytywny wpływ na zdrowie.

⬤ Niektórzy uznali ją za zbyt rozwlekłą
⬤ inni uważali, że można ją podsumować bardziej zwięźle
⬤ obawy dotyczące dużego nacisku na oliwę z oliwek
⬤ za mało przepisów lub różnorodności w pomysłach na gotowanie
⬤ niektórzy czytelnicy byli rozczarowani, ponieważ nie spełniła ich oczekiwań.

(na podstawie 36 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Low-Fat Lies: High Fat Frauds and the Healthiest Diet in the World

Zawartość książki:

W większości przypadków są one nudne, pozbawione smaku i pozostawiają uczucie głodu - a nawet mogą być szkodliwe dla zdrowia. Te modne wysokotłuszczowe diety, takie jak Atkins i Sugar Busters, są równie złe.

Teraz ta książka przedstawia prawdę o jedzeniu i tłuszczu oraz klucz do utraty wagi przy zachowaniu zdrowia. Lekarze Kevin Vigilante i Mary Flynn ujawniają niebezpieczeństwa związane z dietami niskotłuszczowymi, zajmują się oszustwami związanymi z wysoką zawartością tłuszczu i pokazują, jak można przyjąć najzdrowszą dietę na świecie.

Pożegnaj się z modnymi dietami na zawsze. Dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć, aby przejąć kontrolę nad własnym zdrowiem i znów cieszyć się prawdziwym jedzeniem.