Niskocholesterolowa książka kucharska dla opornych

Opinie czytelników

Książka zapewnia kompleksowe spojrzenie na zarządzanie cholesterolem poprzez zmiany w diecie, prezentując mieszankę przepisów i informacji. Podczas gdy wielu czytelników docenia jej przejrzystość i użyteczność, inni uważają ją za zbyt szczegółową, z małym tekstem i brakiem zdjęć.

⬤ Przejrzysta i łatwa do zrozumienia
⬤ zawiera praktyczne sugestie dotyczące obniżenia poziomu cholesterolu
⬤ zawiera proste przepisy, które są łatwe do wykonania
⬤ wielu użytkowników uważa ją za pomocną w zarządzaniu poziomem cholesterolu
⬤ dobry stan książki po otrzymaniu.

⬤ Mały tekst może być wyzwaniem dla niektórych czytelników
⬤ zbyt szczegółowa i zawiera skomplikowany żargon, który może być nieprzystępny
⬤ powtarzające się informacje i brak dużej różnorodności przepisów
⬤ brak zdjęć towarzyszących przepisom
⬤ niektórzy użytkownicy byli rozczarowani ograniczonym skupieniem się na niektórych opcjach dietetycznych.

(na podstawie 38 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Low-Cholesterol Cookbook For Dummies

Zawartość książki:

W Wielkiej Brytanii 7 na 10 osób w wieku powyżej 45 lat ma wysoki poziom cholesterolu (Bupa 2007). Chociaż nie ma wyraźnych objawów, wysoki poziom cholesterolu jest powiązany z chorobami serca i udarem mózgu - dwoma największymi zabójcami w Wielkiej Brytanii.

Istnieje kilka czynników, które mogą powodować wysoki poziom cholesterolu: niezdrowa dieta, nadwaga i brak ruchu. W rezultacie jednymi z najlepszych sposobów kontrolowania i obniżania poziomu cholesterolu są utrata wagi, zdrowa dieta i regularne ćwiczenia. Chociaż zdrowe odżywianie może wydawać się proste, często trudno jest wiedzieć, których pokarmów należy unikać, próbując obniżyć poziom cholesterolu.

W pełni dostosowana do rynku brytyjskiego, książka Low-Cholesterol Cookbook For Dummies ujawnia, które pokarmy należy jeść i pomaga czytelnikom wprowadzać niewielkie zmiany w diecie, aby osiągnąć duże rezultaty. Low-Cholesterol Cookbook For Dummies zawiera: ⬤ Najnowsze informacje dietetyczne i medyczne na temat cholesterolu i sposobów jego kontrolowania ⬤ Ponad 90 pysznych przepisów, a także niskotłuszczowe techniki gotowania i sposoby na obniżenie cholesterolu na co dzień ⬤ Rozsądne porady dotyczące wyszukiwania odpowiedniej żywności podczas zakupów, planowania menu i dostosowywania przepisów do potrzeb rodziny i przyjaciół.