Night Bloomers: 12 zasad przetrwania w przeciwnościach losu

Opinie czytelników

Książka „Night Bloomers” autorstwa dr Michelle Pearce to źródło samopomocy zaprojektowane, aby poprowadzić czytelników przez żałobę i znaczące wyzwania życiowe. Zapewnia osobiste spostrzeżenia, praktyczne strategie i ekspresyjne ćwiczenia pisarskie, które sprzyjają samopoznaniu i uzdrowieniu. Recenzenci chwalą zawarte w książce przykłady i empatyczne podejście autorki, podkreślając jej przydatność w czasach przeciwności losu.

⬤ Dobrze napisana i wciągająca
⬤ oferuje osobiste doświadczenia i praktyczne strategie radzenia sobie ze stratą
⬤ zachęca do odkrywania siebie poprzez pisanie podpowiedzi
⬤ sprzyja nowemu spojrzeniu na żałobę i wyzwania
⬤ zaprojektowana tak, aby była dostępna dla laików
⬤ zaszczepia nadzieję i odwagę do osobistego rozwoju.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać treść za zbyt skoncentrowaną na osobistych narracjach, a nie na badaniach empirycznych
⬤ może nie współgrać z osobami niezaznajomionymi z ramami samopomocy
⬤ głębia emocjonalna może być dla niektórych przytłaczająca.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Night Bloomers: 12 Principles for Thriving in Adversity

Zawartość książki:

Psycholog kliniczny specjalizujący się w medycynie behawioralnej przedstawia tuzin praktycznych podejść do przekształcania straty, bólu i cierpienia w pozytywny wzrost i nadzieję.

Tak jak niektóre kwiaty kwitną tylko w ciemności, tak samo niektórzy ludzie rozwijają się tylko doświadczając trudnych czasów. Każdy rozdział wyjaśnia opartą na empirii zasadę radzenia sobie z przeciwnościami losu, po której następują podpowiedzi do pisania, mające pomóc czytelnikom osobiście doświadczyć aksjomatu.

Narzędzia takie jak autorefleksja, tworzenie znaczeń, tworzenie narracji, znajdowanie korzyści i inspirowane działania oparte na wartościach pomagają czytelnikom przejść przez traumę w kierunku nowej radości życia.