Nigdy więcej grzecznej dziewczynki: Pokonaj lęk, pozbądź się poczucia winy i uwolnij się

Opinie czytelników

Książka jest bardzo chwalonym źródłem samopomocy, które zapewnia praktyczne techniki radzenia sobie z lękiem i perfekcjonizmem. Czytelnicy uważają ją za przydatną i zachęcającą, oferującą spostrzeżenia i ćwiczenia, które rezonują z ich doświadczeniami. Wielu recenzentów podkreśla jej przystępność i możliwość zastosowania zarówno w rozwoju osobistym, jak i zawodowym.

⬤ Relatywna i pocieszająca treść
⬤ praktyczne techniki radzenia sobie z lękiem
⬤ wnikliwa i motywująca
⬤ dobrze napisana i łatwa do zrozumienia
⬤ polecana przez profesjonalistów
⬤ pełna przydatnych ćwiczeń i informacji.

Nie wymieniono żadnych istotnych wad; niektórzy czytelnicy mogą oczekiwać większej głębi w niektórych obszarach.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

No More Good Girl: Overcome Anxiety, Dump the Guilt and Free Yourself

Zawartość książki:

Czy za bardzo starasz się być lubiany, aby zadowolić innych?

Czy martwisz się, że zrobisz coś złego lub kogoś zdenerwujesz?

Jeśli zgadzasz się na wszystko, aby uniknąć konfliktów, dręczy cię niepokój i poczucie winy, prawdopodobnie cierpisz na syndrom grzecznej dziewczynki. Jenny Gould, doświadczona terapeutka, prezenterka i osoba, która kiedyś cierpiała na tę przypadłość, odkrywa wewnętrzną tożsamość grzecznej dziewczynki i pomaga kobietom zwiększyć pewność siebie i rozkwitnąć. Wypróbowane i przetestowane techniki, w tym ćwiczenia wizualizacyjne, pomogą ci lepiej zrozumieć siebie, przestać żyć na łasce swoich emocji, zacząć myśleć inaczej i dokonywać lepszych wyborów. Możesz przezwyciężyć niepokój, pozbyć się poczucia winy i uwolnić się, aby objąć wyjątkową istotę ludzką, którą jesteś. Uwalniając się spod wpływu Grzecznej Dziewczynki, możesz śmiało rozpocząć ekscytującą, wzmacniającą podróż w kierunku stania się prawdziwym sobą i prowadzenia szczęśliwszego, bardziej satysfakcjonującego życia.