Nigdy więcej chorób serca: Jak tlenek azotu może zapobiegać - a nawet odwracać - chorobom serca i udarom?

Opinie czytelników

Książka „NO More Heart Disease” autorstwa dr Louisa Ignarro oferuje przystępne podejście do obniżania poziomu cholesterolu i poprawy zdrowia układu sercowo-naczyniowego poprzez suplementację, dietę i ćwiczenia. Podczas gdy wielu czytelników znalazło cenne spostrzeżenia i doświadczyło pozytywnych zmian, niektórzy zauważyli brak rygoru naukowego i obawy związane z niektórymi zaleceniami dietetycznymi.

Czytelnicy docenili jasny styl pisania dr Ignarro i umiejętność upraszczania złożonych informacji medycznych. Wielu z nich stwierdziło, że stosowanie się do jego zaleceń dotyczących suplementacji i stylu życia przyniosło pozytywne rezultaty zdrowotne. Nacisk na naturalne metody i wiarygodne pochodzenie autora (laureat Nagrody Nobla) zostały podkreślone jako istotne zalety.

Krytycy wskazywali, że książce brakuje naukowego rygoru i obszernej bibliografii. Niektórzy uważali, że jest ona powtarzalna i zawiera zbędne informacje. Pojawiły się obawy dotyczące niektórych zaleceń dietetycznych, szczególnie w odniesieniu do spożycia tłuszczów i olejów. Ponadto, kilku czytelników wskazało na potrzebę przeprowadzenia bardziej długoterminowych badań w celu poparcia twierdzeń dotyczących zalecanych suplementów.

(na podstawie 256 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

No More Heart Disease: How Nitric Oxide Can Prevent--Even Reverse--Heart Disease and Strokes

Zawartość książki:

Dr Louis Ignarro odkrył atom zdrowia układu sercowo-naczyniowego - maleńką cząsteczkę zwaną tlenkiem azotu. NO, jak jest znany chemikom, jest cząsteczką sygnalizacyjną wytwarzaną przez organizm i jest środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne, który pomaga kontrolować przepływ krwi do każdej części ciała. Odkrycia dr Ignarro doprowadziły do opracowania Viagry. Tlenek azotu ma również korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.

NO rozluźnia i rozszerza naczynia krwionośne, zapobiega zakrzepom krwi, które wywołują udary i zawały serca, a także reguluje ciśnienie krwi i gromadzenie się płytki nazębnej w naczyniach krwionośnych. Obecne badania dr Ignarro wskazują, że tlenek azotu może pomóc obniżyć poziom cholesterolu poprzez ułatwienie działania leków statynowych, takich jak Lipitor.

Celem schematu przedstawionego w NO More Heart Disease jest uodpornienie układu sercowo-naczyniowego na starzenie się, utrzymując sieć naczyniową czystą i elastyczną dzięki zwiększonej wydajności NO. Plan jest łatwy do przestrzegania bez ekstremalnych zmian w stylu życia, obejmując przyjmowanie suplementów stymulujących produkcję tlenku azotu, włączanie do diety żywności przyjaznej NO oraz umiarkowany program ćwiczeń.