Ocena:
Książka jest wysoko ceniona za kompleksowe i przystępne podejście do jogi kundalini, oferując zarówno praktyczne ćwiczenia, jak i głębokie spostrzeżenia, które rezonują z wieloma czytelnikami. Służy ona jako doskonałe źródło wiedzy zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków, mając na celu inspirowanie rozwoju osobistego i dobrego samopoczucia. W niektórych recenzjach pojawiają się jednak obawy dotyczące jakości edycji książki i obecności wątpliwych twierdzeń, które mogą umniejszać jej ogólną wiarygodność.
Zalety:⬤ Inspirujący i przystępny przegląd Jogi Kundalini.
⬤ Zawiera praktyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia.
⬤ Oferuje konkretne ćwiczenia, które można łatwo włączyć do codziennego życia.
⬤ Dobrze napisany, wciągający i humorystyczny styl.
⬤ Piękne ilustracje i zdjęcia.
⬤ Idealna zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków.
⬤ Daje poczucie wzmocnienia i motywacji.
⬤ Słaba edycja, w tym brak indeksowania i numeracji stron.
⬤ Pewne wątpliwe twierdzenia naukowe, które mogą budzić wątpliwości co do wiarygodności treści.
⬤ Postrzeganie elementów kultowych, które mogą zrazić niektórych czytelników.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za zbyt uproszczoną w porównaniu do ich dotychczasowej wiedzy na temat jogi.
(na podstawie 129 opinii czytelników)
Invincible Living: The Power of Yoga, the Energy of Breath, and Other Tools for a Radiant Life
Uznany nauczyciel jogi Guru Jagat przedstawia niezwykle fajny, praktyczny i pięknie ilustrowany przewodnik po zastosowaniu prostej i super skutecznej technologii jogi i medytacji Kundalini w codziennym życiu, ulepszając swój "system operacyjny" wewnątrz i na zewnątrz.
W Invincible Living Guru Jagat dzieli się radykalnym sposobem rozumienia jogi - nie tylko jako czegoś do zrobienia w praktyce, ale jako szerszej zasady życia. Szczery, zachęcający i lekceważący, Guru Jagat pokazuje, w jaki sposób Kundalini Yoga - która rezygnuje ze skomplikowanych pozycji na rzecz zwiększających energię, opartych na oddechu ćwiczeń, szybkich medytacji i prostych pozycji, z których większość można wykonać przy biurku - może zresetować twoje życie i dobre samopoczucie, niezależnie od wieku i pochodzenia.
Zaprojektowane specjalnie dla codziennych ludzi, a nie dla joginów uczęszczających do aśramów lub siłowni, szybkie, skuteczne techniki Kundalini można wykonywać wszędzie, od samochodu po salę konferencyjną. Nie trzeba mieć wygiętych pleców ani wyrzeźbionych ramion. Nie potrzebujesz nawet maty: wystarczy ciche miejsce, aby oczyścić głowę i zaledwie minutę z dnia.
Od urody i dbania o siebie po pracę i relacje, Invincible Living zajmuje się zarówno umysłem - od poprawy nastroju i redukcji stresu po odnowioną jasność umysłu - jak i ciałem - od przeciwdziałania starzeniu się i zwiększonego metabolizmu po zwiększoną energię. Pełen wskazówek, ćwiczeń i instrukcji krok po kroku, w pełni sfotografowany i zilustrowany w świeżym, ręcznie robionym stylu Guru Jagata, Invincible Living to świeże podejście do starożytnej mądrości: obowiązkowy przewodnik dla każdego, kto chce prostych, skutecznych narzędzi do doładowanego życia, nauczanego przez wyjątkowo przekonującego nauczyciela, który obala wszelkie uprzedzenia dotyczące jogi.
Invincible Living zawiera 100 kolorowych zdjęć i ilustracji.