Niezbędnik żywieniowy dla zapracowanych profesjonalistów

Opinie czytelników

Książka dr Lauren jest wysoko ceniona za konwersacyjny styl i praktyczne porady dotyczące zdrowego odżywiania. Jest ona szczególnie przydatna dla osób zapracowanych lub posiadających ograniczone umiejętności kulinarne. Rozdziały dotyczące przygotowywania posiłków, koktajli i świadomego odżywiania są podkreślane jako cenne zasoby. Czytelnicy donoszą o pozytywnych zmianach w stylu życia po zastosowaniu metod zawartych w książce.

⬤ Dobrze napisana i konwersacyjny styl
⬤ praktyczne porady dla zapracowanych osób
⬤ cenne informacje na temat przygotowywania posiłków i świadomego odżywiania
⬤ pomocna dla osób nieposiadających umiejętności gotowania
⬤ pozytywne zmiany w stylu życia zgłaszane przez czytelników.

Niektóre recenzje nie wymieniają żadnych znaczących minusów, ale książka może nie dotyczyć głębszych umiejętności kulinarnych lub złożonych przepisów.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Food Essentials for the Busy Professional

Zawartość książki:

Food Essentials for the Busy Professional pomaga czerpać radość z przygotowywania i spożywania pokarmów, które są odżywcze, sycące i pyszne, bez poczucia niedostatku lub przytłoczenia. Dr Lauren W.

Powell, certyfikowany lekarz rodzinny, wykorzystuje swoje doświadczenie w medycynie i sztuce kulinarnej, aby pomóc ci poprawić relacje z jedzeniem. Książka ta wspiera tę relację dzięki łatwym do wykonania przepisom, harmonogramom przygotowywania posiłków, praktycznym wskazówkom dotyczącym podróży, sugestiom dotyczącym aplikacji i historiom, z którymi wszyscy możemy się utożsamić.

Minimalizując medyczny żargon i przedstawiając tematy i kwestie zdrowotne w jasny i przystępny sposób, dr Powell zachęca czytelników do podejmowania pozytywnych i praktycznych decyzji zdrowotnych, aby przerwać pokoleniowe cykle przewlekłych chorób i cieszyć się dobrym samopoczuciem przez całe życie. „Nie staramy się żyć naszym najlepszym życiem tylko przez 30 dni, ale przez całą naszą przyszłość”, a ta książka spotyka się z tobą tam, gdzie jesteś, aby pomóc ci osiągnąć ten zrównoważony zdrowy styl życia.