Niesamowite starzenie się

Opinie czytelników

Książka oferuje pozytywne i ustrukturyzowane podejście do radzenia sobie z wyzwaniami związanymi ze starzeniem się, zachęcając do rozwoju osobistego i refleksji nad etapami życia. Łączy badania naukowe z praktycznymi poradami i jest dobrze odbierana przez czytelników ze względu na przystępny styl i aktualność.

⬤ Zawiera jasne porady dotyczące pozytywnego starzenia się
⬤ łączy badania z praktycznymi wskazówkami
⬤ zachęca do rozwoju osobistego i refleksji
⬤ przystępny i przyjemny styl pisania
⬤ aktualny wkład w dyskusje na temat starzenia się
⬤ polecany przez profesjonalistów.

Niektórzy mogą uznać techniki samopomocy za nieatrakcyjne; może być postrzegana jako odnosząca się do znanych pomysłów bez nowych spostrzeżeń.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Amazing Ageing

Zawartość książki:

"Amazing Ageing" to niezbędny psychologiczny podręcznik przetrwania dla osób zbliżających się do starszego wieku. Kupując tę książkę odkryjesz, że: 1) Starzenie się jest okazją do wewnętrznego rozwoju.

2) Niesamowite starzenie się można osiągnąć, dokonując świadomych wyborów, odpuszczając, akceptując okoliczności i będąc wdzięcznym. 3) Możesz zrzucić kajdany przeszłości i dojrzeć do Niesamowitej Starości poprzez pozytywne nastawienie, bycie realistą, podejmowanie działań, bycie elastycznym i odrzucanie zbędnych zasad. To nie jest książka o demencji, umieraniu czy opóźnianiu skutków starzenia się poprzez styl życia, dietę i ćwiczenia.

Jest to bardzo praktyczna książka o życiu, która informuje poprzez połączenie wyjaśnień (tj. co należy zrobić) i ćwiczeń empirycznych (tj.

jak to zrobić). Ćwiczenia pochodzą z programowania neurolingwistycznego (NLP), psychosyntezy i buddyzmu.

Jeśli jesteś w wieku 50+ i interesujesz się własnym rozwojem, ta książka jest dla Ciebie. Jest to również niezbędna lektura dla pracowników i wolontariuszy organizacji i organizacji charytatywnych, które pracują z osobami starszymi, dla domów opieki lub domów spokojnej starości, lokalnych rad i innych osób odpowiedzialnych za dobro osób starszych, a także dla terapeutów, doradców, trenerów i pracowników służby zdrowia.