Nie ty jesteś problemem: wpływ narcyzmu i przemocy emocjonalnej oraz jak się z tego wyleczyć

Opinie czytelników

Książka „You're Not the Problem” autorstwa Helen i Katie oferuje wnikliwe wskazówki dla osób zmagających się ze skutkami narcystycznych rodziców, zapewniając strategie uzdrawiania i odkrywania siebie. Recenzenci doceniają jej przystępność, jasny język i współczujący ton autorek. Wielu uznało ją za zmieniającą życie, głęboko potwierdzającą i wzmacniającą w ich uzdrawiających podróżach, chociaż niektórzy zauważyli, że może to być trudne ze względu na jej ciężką treść.

⬤ Łatwa do przeczytania i zrozumienia; dobrze zorganizowana z przykładami, które można odnieść do siebie.
⬤ Oferuje głęboki wgląd w narcystyczną dynamikę rodziny i jej wpływ na dorosłych ocalałych.
⬤ Dostarcza praktycznych ćwiczeń do uzdrowienia.
⬤ Współczujący i wspierający ton autorów, dzięki czemu można się z nimi utożsamić.
⬤ Weryfikuje czytelników, pomagając im rozpoznać i skonfrontować się z ranami z dzieciństwa.
⬤ Wiele osób uznało ją za transformującą i wzmacniającą.

⬤ Tematyka może być bardzo ciężka i trudna do przetworzenia.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali anegdoty za trudne do naśladowania.
⬤ Może brakować głębi dla tych, którzy są już dobrze zaznajomieni z literaturą dotyczącą przemocy narcystycznej.
⬤ Skupia się głównie na dorosłych dzieciach narcystycznych rodziców, prawdopodobnie pomijając osoby pozostające z narcyzami w relacjach pozarodzinnych.

(na podstawie 70 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

You're Not the Problem: The Impact of Narcissism and Emotional Abuse and How to Heal

Zawartość książki:

Dwóch popularnych psychoterapeutów bada narcyzm w rodzinie pochodzenia, rozpakowując skutki wychowania przez narcystycznych rodziców i oferując strategie leczenia.

Wiele emocjonalnie obraźliwych zachowań z rodzica na dziecko stało się społecznie akceptowalnych ze względu na sposób, w jaki powtarzamy rzeczy, które powiedzieli i zrobili nasi rodzice, rzeczy przekazywane z pokolenia na pokolenie, które trwają do dziś. Książka You're Not the Problem pozwala nam rozpoznać te zachowania i zdać sobie sprawę z ich głębokiego wpływu, jaki miały i nadal mają, a także dostrzec wzorce, które tworzą w naszych relacjach z rodzicami, partnerami i przyjaciółmi. Pokazuje nam również, jak leczyć się na poziomie osobistym, ale także społecznym. Spuścizna i szkody wyrządzone przez narcystyczne i emocjonalne znęcanie się będą trwać, utrwalane przez traumę i powtarzające się cykle, chyba że nauczymy się je rozpoznawać i rozumieć, chyba że jako jednostki i jako społeczeństwo nauczymy się, jak rzucić im wyzwanie i zatrzymać ich błędne koło zniszczenia - co jest celem tej książki.

Ta książka wyjaśni i zilustruje

⬤  Jak rozpoznać przemoc emocjonalną w relacjach rodzinnych: jej język i zachowania.

⬤  Natychmiastowy i długoterminowy wpływ tych zachowań.

⬤  Strategie uzdrawiania.

⬤  Jak uniknąć powtarzania tych zachowań.

Wykorzystując narracje klientów i przykładowe skrypty, Villiers i McKenna oferują pełne współczucia i sympatii podejście do patrzenia na nasze rodzinne wzorce - i jak możemy uwolnić się od tych toksycznych relacji i odzyskać nasze życie.