Nie każ mi się uspokoić: Zmierz się ze swoją mocą i odnajdź spokój

Opinie czytelników

Recenzje książki Erin Donley podkreślają jej skuteczność w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i wyzwaniami komunikacyjnymi. Czytelnicy doceniają jej świeże spojrzenie na szczerość i przetwarzanie emocji, szczególnie w przeciwieństwie do dominującej kultury pozytywności. Książka jest chwalona za praktyczne techniki, wciągające anegdoty i nieoceniający ton, który zachęca do autentycznego wyrażania siebie.

Książka jest dobrze napisana, praktyczna i oferuje świeże spojrzenie na radzenie sobie z emocjami i komunikację. Czytelnicy doceniają przystępny styl pisania autora, przydatne wskazówki dotyczące poruszania się po trudnych rozmowach oraz potwierdzenie ich uczuć. Wielu z nich uznało ją za pouczającą i cenną pomoc w rozwoju osobistym.

Niektórzy czytelnicy czuli się początkowo oporni na prezentowane pomysły, szczególnie jeśli byli już skłonni do pozytywnego myślenia. W kilku recenzjach wyrażono pragnienie bardziej kompaktowej wersji książki, aby ułatwić jej przenoszenie. Nie odnotowano większych uwag krytycznych, ale niektórzy czytelnicy wskazali na wyzwanie pogodzenia pozytywnego myślenia z przesłaniem książki.

(na podstawie 44 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Don't Tell Me to Calm Down: Face Your Power and Find Your Peace

Zawartość książki:

Czy jesteś wyczerpany udawaniem szczęśliwego w świecie, który nie chce rozmawiać o prawdziwych sprawach? Czy masz dość ludzi, którzy nalegają, abyś był wdzięczny, pozytywny lub obywatelski? Czy chcesz otwarcie mówić o kluczowych tematach, z którymi trzeba się teraz zmierzyć?

Don't Tell Me to Calm Down to źródło informacji dla tych, którzy chcą czuć wszystkie swoje uczucia, mówić swoją prawdę, domagać się swoich granic i opowiadać się za sprawami, które są dla nich ważne.

Z tej książki dowiesz się, jak:

- Zbadać swoje uczucia, aby odkryć, czego naprawdę chcesz.

- Zarządzać swoimi emocjami, aby wspierać kolejne kroki.

- Kontrolować swoje myśli, aby odnaleźć spokój i produktywność.

- Skoncentrować swój przekaz, aby był bardziej jasny i skuteczny.

Don't Tell Me to Calm Down to zaproszenie do uwolnienia swojego głosu, odzyskania tego, kim masz być i skutecznego kierowania swoimi relacjami, zwłaszcza tymi z samym sobą.