Nie bierz tego do siebie: Sztuka radzenia sobie z odrzuceniem

Opinie czytelników

Książka „Don't Take It Personally!: The Art of Dealing with Rejection” autorstwa Elayne Savage otrzymała mieszankę pozytywnych i negatywnych recenzji. Wielu czytelników uznało ją za wnikliwą i pomocną w rozwiązywaniu osobistych kwestii związanych z odrzuceniem i poczuciem własnej wartości. Zawiera praktyczne porady i nowe spojrzenie na radzenie sobie z uczuciem odrzucenia. W niektórych recenzjach zauważono jednak, że niektóre części były trudne do przeczytania, a organizacja treści mogła być myląca.

⬤ Oferuje cenny wgląd w radzenie sobie z odrzuceniem i niepewnością osobistą.
⬤ Wspiera czytelników w zmianie ich spojrzenia na odrzucenie.
⬤ Zawiera praktyczne porady i przykłady z życia wzięte.
⬤ Pomaga w autorefleksji i emocjonalnym uzdrowieniu.
⬤ Wielu czytelników uznało ją za przydatną dla dynamiki relacji osobistych i zawodowych.

⬤ Niektóre fragmenty są trudne do przeczytania i mogą być myląco zorganizowane.
⬤ Kilku czytelników uznało, że książka nie dostarcza nowych spostrzeżeń i jest rozczarowująca.
⬤ Niektórzy uznali ją za nieco powtarzalną i mniej wciągającą.

(na podstawie 28 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Don't Take It Personally: The Art of Dealing with Rejection

Zawartość książki:

Kto z nas nie poczuł ukłucia odrzucenia?

Nie trzeba wiele, by zranić uczucia - spojrzenie, ton głosu lub pewne słowa mogą sprawić, że będziesz godzinami rozmyślać o tym, co ta osoba miała na myśli. Nieodebrany telefon lub rozczarowujące niepowodzenie mogą naprawdę wytrącić cię z równowagi. Zbyt łatwo jest wziąć rozczarowanie i odrzucenie do siebie. Możesz nauczyć się radzić sobie z tymi uczuciami i tworzyć pozytywne opcje dla siebie.

Don't Take It Personally bada wszystkie formy odrzucenia, skąd się ono bierze i jak przezwyciężyć strach przed nim. Przede wszystkim poznasz kilka wspaniałych narzędzi, które pozwolą ci odsunąć się od tych przytłaczających uczuć. Będziesz w stanie pozwolić sobie na dokonywanie wyborów dotyczących sposobu reagowania.

--Zrozumienie wpływu niepokoju, frustracji, zranienia i złości na interakcje z innymi.

--Zdepersonalizować swoje reakcje i ustanowić bezpieczne osobiste granice, które chronią przed zranieniem.

--Ćwiczenie dokonywania wyborów dotyczących myśli i sposobów reagowania na stresujące sytuacje.

--Zrozumienie i przezwyciężenie strachu przed odrzuceniem w relacjach osobistych i zawodowych.

Elayne Savage z niezwykłą wrażliwością bada niezliczone doświadczenia odrzucenia, których doświadczamy z przyjaciółmi, współpracownikami, kochankami i rodziną. Ponieważ jej oryginalne pomysły zainspirowały czytelników na całym świecie, książka Don't Take It Personally została opublikowana w sześciu językach.