Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Oryginalny tytuł:
Neuroplasticity: Simple Strategies to Better Manage Your Life (How to Boost Neurogenesis and Rewire Your Brain With Light)
Zawartość książki:
Niniejsza książka podejmuje się realizacji trzech zadań, przybliżając świat neuroplastyczności zwykłemu czytelnikowi i jego pomysłowi na ulepszenie go w sposób, który uzna za stosowny. Pokazuje czytelnikowi, że każda osoba ma zdolność do zmiany i dostosowania kształtu i odporności własnego umysłu. Jest to potężna informacja, ponieważ kiedy zmieniasz kształt umysłu, zasadniczo zmieniasz swoje przeznaczenie.
Oto podgląd tego, czego się nauczysz...
- Zwiększyć neurogenezę.
- Poprawić krążenie mózgowe.
- Wzmocnienie mitochondriów.
- Zmniejszyć neurozapalenie.
- Promowanie tworzenia nowych synaps mózgowych.
- Poprawa snu (i optymalizacja rytmu okołodobowego).
- Zwiększ poziom witaminy D bez suplementów.
- Stać się najlepszą wersją siebie.
- Dużo, dużo więcej!
Każdy próbuje pozbyć się negatywnego wpływu na nasze życie w każdy możliwy sposób: czytając książki na ten temat, biorąc udział w szkoleniach. Każdy szuka systemu, aby być zawsze produktywnym i osiągnąć każdy cel.
Jeśli nadal czegoś brakuje, aby żyć życiem swoich marzeń, to nie jest to Twoja wina... Niestety, tego właśnie cię nauczono i nie sprawia to, że jesteś w stanie się zmienić. Dzieje się tak, ponieważ nie korzystałeś z neuroplastyczności.
