Ocena:
Książka „Name and Tame Your Anxiety: A Kids Guide” została dobrze przyjęta przez różnych czytelników, w tym rodziców, nauczycieli i osoby cierpiące na lęk. Jest chwalona za przystępne i edukacyjne podejście do zrozumienia i radzenia sobie z lękiem zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Wiele recenzji podkreśla, że wykracza ona poza ukierunkowanie tylko na dzieci, co czyni ją cennym źródłem informacji dla każdego, kto ma do czynienia z lękiem.
Zalety:⬤ Przyjazny dla użytkownika język i praktyczne strategie radzenia sobie z lękiem.
⬤ Korzystne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych; czytelnicy zgłaszają poprawę zrozumienia lęku dla siebie i swoich dzieci.
⬤ Oferuje powiązane scenariusze, jasne definicje i demistyfikuje terapię i leki.
⬤ Dobra dla szerokiego przedziału wiekowego, od młodszych dzieci czytających z rodzicami po starsze nastolatki.
⬤ Zachęca do otwartej dyskusji na temat lęku, prowadząc do lepszego zrozumienia i mechanizmów radzenia sobie z nim.
⬤ Niektórzy użytkownicy mogą początkowo odrzucić ją jako przeznaczoną wyłącznie dla dzieci, ale jej treść jest istotna dla szerszego grona odbiorców.
⬤ W recenzjach nie odnotowano żadnych znaczących wad; jednak niektórzy mogą uznać, że skupienie się na lęku może być trudne dla niektórych czytelników.
(na podstawie 15 opinii czytelników)
Name and Tame Your Anxiety: A Kid's Guide
Pomóż dzieciom zrozumieć lęk i radzić sobie z nim, aby poprawić ich zdrowie psychiczne i samopoczucie.
Według Centers for Disease Control and Prevention u 4,4 miliona dzieci w wieku od 3 do 17 lat zdiagnozowano zaburzenia lękowe. Jeszcze więcej dzieci doświadcza pewnego poziomu lęku w codziennym życiu. W przyjaznym dla dzieci języku, Name and Tame Your Anxiety wyjaśnia, czym jest lęk, jak działa i jak sobie z nim radzić.
Napisany przez rodzica, którego dziecko cierpi na lęk i zweryfikowany przez dr Mylesa L. Cooleya, autora Praktycznego przewodnika po zdrowiu psychicznym i zaburzeniach uczenia się dla każdego nauczyciela oraz eksperta w tej dziedzinie z ponad czterdziestoletnim doświadczeniem, Name and Tame Your Anxiety zapewnia praktyczne strategie pomagające dzieciom radzić sobie z lękiem, w tym
⬤ Zapisz swój harmonogram.
⬤ Przekształcenie lęku w coś zabawnego.
⬤ Stworzenie uspokajającego zestawu narzędzi.
⬤ Głębokie oddychanie.
⬤ Nazywanie rzeczy wokół siebie.
Ta książka pomaga dzieciom zrozumieć, co dzieje się w ich mózgach i pokazuje, w jaki sposób nauka radzenia sobie z lękiem może pomóc im w robieniu rzeczy w życiu, których potrzebują i chcą robić - poprzez ćwiczenie strategii oswajania lęku, chodzenie na terapię i / lub przyjmowanie leków. Zawiera informacje o tym, w jaki sposób dzieci mogą samodzielnie decydować o tym, czego potrzebują, aby radzić sobie z lękiem, a także jak interpretować niektóre z typowych rzeczy, które dorośli mówią dzieciom o lęku.
Name and Tame Your Anxiety pomaga dzieciom lepiej zrozumieć i poprawić ich zdrowie psychiczne. Zawiera również ćwiczenia do samodzielnego sprawdzenia i planowania, cytaty z prawdziwych dzieci oraz słowniczek terminów dotyczących lęku.