Ocena:
Książka „The Science of Trust” autorstwa Johna Gottmana jest wysoko ceniona za głęboki wgląd w dynamikę relacji, podkreślając znaczenie zaufania i poparte badaniami naukowymi. Jest chwalona za swoje praktyczne zastosowania i cenne informacje, które oferuje w celu zrozumienia i poprawy relacji. Jednak niektórzy czytelnicy uznali ją za trudną ze względu na jej gęstą treść statystyczną i postrzegany styl akademicki, który może umniejszać wrażenia z czytania.
Zalety:⬤ Zapewnia naukowo poparty wgląd w relacje.
⬤ Oferuje praktyczne narzędzia do budowania zaufania i poprawy dynamiki relacji.
⬤ Zawiera cenne obserwacje prawdziwych par i szeroko zakrojone badania. # Odwołuje się do czytelników zainteresowanych matematyczną i naukową analizą związków.
⬤ Skutecznie porusza złożone tematy, takie jak zdrada i emocjonalne dostrojenie.
⬤ Gęsta od statystyk i akademickiego języka, przez co dla niektórych może być trudna w odbiorze.
⬤ Rozdziały poświęcone historii i matematyce mogą wydawać się nieistotne dla osób szukających praktycznych porad.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za nużącą i zbyt długą.
⬤ Przez niektórych postrzegana jako autopromocyjna i słabo napisana, z brakiem nowych pomysłów w porównaniu do poprzednich prac.
(na podstawie 95 opinii czytelników)
The Science of Trust: Emotional Attunement for Couples
Gottman czerpie z tych podłużnych badań i teorii, aby pokazać, w jaki sposób dostrojenie emocjonalne może zmniejszyć negatywny wpływ, pomóc parom skupić się na pozytywnych cechach i wspomnieniach, a nawet pomóc w zapobieganiu przemocy domowej. Oferuje szczegółową interwencję opracowaną w celu kultywowania dostrojenia, pomagając w ten sposób parom łączyć się, szanować i okazywać uczucia. Emocjonalne dostrojenie jest rozszerzone na tematy związane z powodzią, historią, którą opowiadamy sobie o naszym związku, konfliktem, osobowością, zmieniającymi się relacjami i płcią. Gottman wyjaśnia również, jak stworzyć emocjonalne dostrojenie, gdy go brakuje, aby położyć fundament, który przeniesie związek przez trudne czasy.
Gottman zachęca pary do kultywowania dostrojenia poprzez świadomość, tolerancję, zrozumienie, słuchanie bez obrony i empatię. Te cechy, jak twierdzi, budzą zaufanie w parach i poczucie, że pomimo nieuniknionych zmagań, związek jest trwały i odporny.
Ta książka, będąca niezbędną kontynuacją jego książki z 1999 roku The Marriage Clinic, oferuje terapeutom, studentom i badaczom szczegółowe interwencje w pracy z parami i oferuje parom mapę drogową do silniejszej wspólnej przyszłości.
