Nauka o szczęśliwym mózgu: Rozwój w erze gniewu, niepokoju i uzależnienia

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 35 głosach.

Oryginalny tytuł:

Science of A Happy Brain: Thriving in the Age of Anger, Anxiety, and Addiction

Zawartość książki:

Czym jest szczęście? Czy szczęście jest w ogóle realne do osiągnięcia w dzisiejszym świecie rosnącego gniewu, niepokoju i uzależnienia? Jest to fundamentalne pytanie, które dr Jay Kumar (twój profesor szczęścia) pragnął odkryć w następstwie zmieniającej życie tragedii rodzinnej jako młody dorosły, która doprowadziła go do sal akademickich i świętych aśramów, aby zbadać naukę i duchowość szczęścia. Science of a Happy Brain jest adaptacją lekcji z popularnego uniwersyteckiego kursu Happiness dr Jaya, który prowadził przez ostatnie siedem lat.

Od milenialsów cierpiących na stany lękowe po ludzi w Ameryce Środkowej zmagających się z uzależnieniami, od weteranów walczących z PTSD po rodziców radzących sobie z wychowywaniem dzieci uzależnionych od technologii, od wzrostu liczby samobójstw po plemienność i nienawiść w dzisiejszym świecie, dr Jay poprowadzi Cię przez spersonalizowaną i sprawdzoną strategię budowania szczęśliwego mózgu - dla Ciebie i społeczeństwa. Coraz więcej badań w nauce o mózgu wskazuje na jedną niezaprzeczalną prawdę - socjalizacja to przetrwanie, plemię to rozwój. Science of a Happy Brain odkrywa dawno zapomniany aspekt ludzkości, ujawniając wspólny element ludzkiej biologii - twój społeczny mózg.

Dopiero niedawno nauka potwierdziła to, co religie wiedziały od zawsze - jesteś istotą społeczną ze społecznym mózgiem, który jest odżywiony i wzmocniony przez społeczność i więzi.

Jednak cuda epoki cyfryzacji społeczeństwa mogą nieświadomie doprowadzić cię do złego samopoczucia dzisiejszej epoki rozłączenia, która obecnie sabotuje twoje zdrowie, osłabia nasze społeczeństwo i porywa twój szczęśliwy mózg. Twoje szczęście wymaga plemienia.

Stworzenie plemienia w swoim życiu tworzy równowagę, długowieczność i odporność - fundamenty wymagane do wygenerowania Szczęśliwego Mózgu. Science of a Happy Brain to zarówno kurs samopomocy, jak i komentarz społeczny, którego czas nadszedł, przynoszący nadzieję światu w kryzysie, narodowi z deficytem szczęścia i pokoleniu odkrywającemu, gdzie znajduje się trwałe szczęście. Jest to potężne dzieło, które jest niezbędne na rozdrożu, na którym znajduje się społeczeństwo, prezentując platformę do publicznego dyskursu w celu zbadania dzisiejszych kluczowych kwestii społecznych, kulturowych i zdrowotnych.

Dr Jay ujawnia, w jaki sposób można osiągnąć Szczęśliwy Mózg, ucząc się doświadczać szczęścia w sposób, w jaki mózg ewoluował - biologicznie, psychologicznie, społecznie i duchowo. Szczęśliwy mózg tworzy szczęśliwych ludzi. Szczęśliwi ludzie tworzą szczęśliwy świat.

Teraz bardziej niż kiedykolwiek przyszłość potrzebuje Ciebie. Szczęśliwy.