Nauczanie jogi dostosowującej asany

Opinie czytelników

Książka jest praktycznym i pouczającym źródłem informacji zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych nauczycieli i uczniów jogi. Jest dobrze skonstruowana i obejmuje różne aspekty nauczania, w tym korekty pozycji, wiedzę teoretyczną i filozofię jogi, choć niektórzy czytelnicy zauważyli brak szczegółowych wizualizacji.

Oferuje praktyczne wskazówki i porady, jasny i przystępny tekst, pomocny w nauczaniu korekt, szeroki zakres tematów, spiralna oprawa ułatwiająca użytkowanie, odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków.

Brak szczegółowych zdjęć asystentów, niektóre treści mogą być mniej istotne dla osób nie praktykujących Ashtangi, problemy z pakowaniem zgłoszone podczas dostawy, a niektóre sekcje mogą wydawać się powierzchowne lub mniej wyczerpujące.

(na podstawie 18 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Teaching Yoga Adjusting Asana

Zawartość książki:

Czołowa trenerka nauczycieli jogi Melanie Cooper przedstawia niezbędny przewodnik po nauczaniu jogi i dostosowywaniu asan (pozycji jogi). Pierwsza część książki omawia podstawy nauczania w prosty, jasny i przystępny sposób.

Autorka omawia, jak uczyć kluczowych pojęć, takich jak oddech, blokada mięśni i spojrzenie, a także bardziej ogólne tematy, w tym kontuzje, etyka i duchowe aspekty jogi. Część 1 zawiera również skrócony przewodnik po liczeniu serii podstawowych oraz punkty nauczania dla każdej postawy serii podstawowej.

W drugiej części książki autor demonstruje pomocne techniki pogłębiania popularnych pozycji jogi i zapewnia kompletny przewodnik po praktycznej regulacji podstawowej serii Ashtanga. Dzięki bogactwu informacji, jasnemu tekstowi i świeżym, szczegółowym fotografiom, jest to nieocenione źródło informacji dla wykwalifikowanych nauczycieli jogi, nauczycieli-studentów i studentów jogi, którzy chcą przenieść swoją praktykę na wyższy poziom.