Naucz się kochać siebie wystarczająco - siedem kroków do poprawy samooceny i relacji z innymi

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, a wielu czytelników doceniło jej spostrzeżenia na temat poczucia własnej wartości i rozwoju osobistego, podczas gdy niektórzy uznali ją za nudną lub źle skorygowaną. Organizacja i praktyczne ćwiczenia są często chwalone, co czyni ją cennym źródłem informacji dla tych, którzy chcą poprawić swoją samoocenę.

Doskonała organizacja, wnikliwe i praktyczne porady dotyczące poczucia własnej wartości, wciągający styl pisania, przydatne ćwiczenia, wzmacniające i pouczające dla czytelników, oferuje świeże spojrzenie na reakcje emocjonalne.

Niektórzy uznali książkę za nudną i nie mogli się w nią zaangażować po kilku stronach, problemy z korektą, może nie współgrać z każdym, szczególnie z tymi, którzy są już zaznajomieni ze swoimi osobistymi problemami.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Learn to Love Yourself Enough - Seven Steps to Improving Your Self-Esteem and Your Relationships

Zawartość książki:

Czy jesteś swoim największym krytykiem? Czy masz niską samoocenę? Czy kiedykolwiek myślałeś, że gdyby ludzie znali prawdziwego ciebie, myśleliby o tobie mniej? Czy życie wydaje ci się walką pod górę, ponieważ nikt - nawet ty sam - nie jest naprawdę po twojej stronie? Jeśli cokolwiek z tego brzmi znajomo, nadszedł czas, aby spojrzeć świeżym okiem na najważniejszą relację ze wszystkich: relację z samym sobą. W tej prowokującej do myślenia książce terapeuta małżeński Andrew G Marshall zastanawia się, jak kochać siebie na tyle, by tworzyć lepsze relacje i jak przestać zygzakować między podnoszeniem siebie (często na niezrównoważone wyżyny) a nadmierną krytyką.

Wyjaśnia: - Dlaczego współczesne życie utrudnia posiadanie zrównoważonej opinii o nas samych. - Rodzaje myślenia, które sabotują i utrudniają życie. - Dlaczego dawne bóle mogą dziś nadal rzucać cień i jak pogodzić się z przeszłością.

- Jak rozwinąć pozytywne nastawienie. - Zwiększanie pewności siebie.

(Niektóre z ćwiczeń zawartych w tej książce pojawiły się w książce The Single Trap autorstwa Andrew G. Marshalla, opublikowanej przez Bloomsbury).