Natychmiastowa utrata wagi: 50 najlepszych przepisów na zdrowe odchudzanie

Oryginalny tytuł:

Instant Loss: 50 Best Recipes to Lose Weight the Healthy Way

Zawartość książki:

Proste przygotowywanie posiłków i przepisy na długoterminowy sukces w odchudzaniu

Zdrowe odżywianie się w celu utraty wagi nie musi oznaczać wydawania mnóstwa pieniędzy lub spędzania godzin w kuchni każdego dnia.

Meal Prep for Weight Loss nauczy cię, jak przygotowywać zdrowe posiłki w wydajnych partiach, abyś mógł cieszyć się nimi przez cały tydzień.

Dzięki tym planom posiłków i przepisom zawsze będziesz mieć szybki, pożywny posiłek, po który możesz sięgnąć - pomagając ci czuć się świetnie i schudnąć w sposób zrównoważony, tydzień po tygodniu.

Naucz się podstaw planowania posiłków i szybkiego, spójnego przygotowywania jedzenia.

Zapoznaj się z zasadami bezpieczeństwa i przechowywania żywności oraz uzyskaj wskazówki dotyczące odgrzewania posiłków i wykorzystywania resztek. Każdy plan zawiera listy zakupów, przepisy i instrukcje krok po kroku dotyczące przygotowywania posiłków.

Większość łatwych do przygotowania przepisów jest dostosowana do diety śródziemnomorskiej lub DASH, a wszystkie zawierają informacje o wartościach odżywczych, dzięki czemu można je łatwo włączyć do planów posiłków.

Ta książka kucharska zawiera:

- Koktajle odchudzające.

- Niskokaloryczne dania.

- Zdrowe przekąski.

- Smaczne napoje.

- Przyjazne dla dzieci.

- Koktajle odchudzające.

Pozostań na dobrej drodze do osiągnięcia swoich celów związanych z utratą wagi dzięki idealnie porcjowanym planom przygotowywania posiłków w tej zdrowej książce kucharskiej!

Kup teraz i żyj zdrowo!