Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „Naturalnie szczupła” autorstwa Bethenny Frankel otrzymała mieszankę pozytywnych i negatywnych recenzji. Wielu czytelników uznało ją za pouczającą i transformującą, chwaląc jej nacisk na uważne jedzenie, cieszenie się jedzeniem i nie oferowanie ścisłych planów dietetycznych. Niektórzy wyrazili jednak obawy dotyczące jej potencjalnego wpływu na niezdrowe zachowania żywieniowe i spożycie kalorii.
Zalety:⬤ Zachęca do zdrowych relacji z jedzeniem i świadomego jedzenia.
⬤ Promuje korzystanie z różnorodnych produktów spożywczych bez ścisłej diety.
⬤ Czytelnicy zgłaszają utratę wagi i zmiany w stylu życia w wyniku wdrożenia zasad zawartych w książce.
⬤ Oferuje zdroworozsądkowe porady, które trafiają do osób poszukujących bardziej zrównoważonego podejścia do jedzenia.
⬤ Zawiera historie sukcesu czytelników, którzy czują się silniejsi i mają mniejszą obsesję na punkcie jedzenia.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że książka promuje restrykcyjne nawyki żywieniowe, potencjalnie prowadzące do zaburzeń odżywiania.
⬤ Krytyka niskiego spożycia kalorii przedstawionego w nawykach żywieniowych autora.
⬤ Brak ustrukturyzowanego planu posiłków lub programu ćwiczeń, który niektórzy czytelnicy uważają za trudny w nawigacji.
⬤ Polaryzacja poglądów wśród czytelników, z których niektórzy uważają porady za zbyt uproszczone lub nierealistyczne.
(na podstawie 494 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Naturally Thin: Unleash Your Skinnygirl and Free Yourself from a Lifetime of Dieting
Zawartość książki:
Od autorki bestsellerów New York Timesa Bethenny Frankel, książka, od której wszystko się zaczęło: Naturalnie Cienka. Bethenny Frankel, gwiazda reality TV, „królowa koktajli” i „Mommy Mogul” zawsze miała pasję do przygotowywania i cieszenia się zdrową, naturalną żywnością i dzielenia się tą miłością.
Bestseller New York Timesa Naturally Thin pokazuje, jak każdy może pozbyć się swoich ciężkich nawyków, przyjąć cienkie myśli i cieszyć się satysfakcjonującymi posiłkami, przekąskami i napojami bez poczucia winy. Uzbrojony w zasady Bethenny, powiesz:
-Wiem, kiedy jestem naprawdę głodny.
-Kiedy jestem naprawdę głodna, szukam pokarmów o dużej objętości i bogatych w błonnik.
-Mogę jeść wszystko, na co mam ochotę.
-Uwielbiam smak prawdziwego jedzenia.
Dzięki ponad trzydziestu prostym, pysznym przepisom (w tym jej słynnej SkinnyGirl Margarita), tygodniowemu programowi, który ma na celu wprowadzenie czytelników w naturalnie szczupły styl życia, oraz ciepłej, dowcipnej zachęcie na każdej stronie, Frankel serwuje książkę dla zdrowszego i szczuplejszego życia.
