Natural Superfoods: 150 pełnych składników odżywczych przepisów na pełne zdrowie, witalność i uzdrowienie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Natural Superfoods: 150 Nutrient-Packed Recipes for Complete Health, Vitality and Healing

Zawartość książki:

Nasze najpopularniejsze owoce i warzywa to naturalne superfoods - pełne witamin, minerałów i fitoskładników, które powinny stanowić podstawę zdrowej diety pielęgnującej zarówno ciało, jak i umysł. Ta fantastyczna książka kucharska zawiera pomocne wprowadzenie do korzyści zdrowotnych i właściwości leczniczych naszych najbardziej znanych superfoods, a następnie 150 pysznych, pełnych składników odżywczych przepisów przyjaznych rodzinie.

Wszystkie przepisy są opatrzone kluczem symbolicznym, który pokazuje na pierwszy rzut oka, ile pełnych porcji owoców i warzyw zawiera każda porcja (nigdy mniej niż dwie) - eliminując zgadywanie z codziennych wyborów posiłków. Wreszcie, istnieje sekcja sugerowanych planów menu dla tych, którzy potrzebują dodatkowego wsparcia, od zastrzyku energii przed treningiem po tonik dla skóry.

Niskotłuszczowe, dodające energii, wzmacniające odporność i lecznicze, superżywnościowe owoce i warzywa mogą - i powinny - stanowić część każdego posiłku, niezależnie od tego, czy gotujesz dla jednej osoby, czy dla całej rodziny. Ta niezbędna książka pokazuje, jak niezwykle łatwo jest to osiągnąć.