Nastawienie na zdrowie: Wykorzystanie umysłu do osiągnięcia celów fitness i nie tylko

Opinie czytelników

Książka ta jest wysoko ceniona jako skuteczny przewodnik po zdrowiu psychicznym i dobrym samopoczuciu, chwalony za wnikliwe i interaktywne podejście do rozwoju osobistego. Wielu czytelników uważa ją za inspirującą, łatwą do przyswojenia i pomocną w przeprogramowaniu nawyków i utrzymaniu dobrego samopoczucia.

Czytelnicy doceniają praktyczne porady zawarte w książce, interaktywne podpowiedzi do prowadzenia dziennika, inspirujące osobiste historie autora oraz sposób, w jaki skutecznie odnosi się do związku między zdrowiem psychicznym i fizycznym. Książka opisywana jest jako motywująca, łatwa w czytaniu i korzystna dla osób zmagających się z rutyną dobrego samopoczucia.

W recenzjach nie wymieniono żadnych konkretnych wad, co wskazuje na ogólnie pozytywne opinie na temat książki.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mindset for Health: Using Your Mind To Achieve Your Fitness Goals And Beyond

Zawartość książki:

Zdrowe ciało może zacząć się tylko od zdrowego umysłu. Większość ludzi często nie dostrzega związku między sukcesem zewnętrznym a wewnętrznym. Aby osiągnąć pożądane rezultaty w naszym życiu, karierze i ogólnym zdrowiu, musimy zacząć od wewnątrz, od MindSet For Health.

MindSet For Health, będący po części przewodnikiem po zdrowiu, a po części zeszytem ćwiczeń, pomoże ci nauczyć się, jak przeprogramować sposób myślenia o sobie i swoim ciele, aby przyciągnąć i uzyskać pożądane rezultaty w życiu, w fitnessie i poza nim. Dowiesz się, co tak naprawdę powstrzymywało cię przed osiągnięciem twoich celów i zrozumiesz, co należy zmienić, jeśli chcesz naprawdę żyć w ciele, z którego jesteś dumny i za które jesteś wdzięczny. Korzystając ze sprawdzonych technik myślenia, ćwiczeń rozwoju osobistego i działań zmieniających perspektywę, MindSet For Health da ci narzędzia potrzebne do ustawienia umysłu na najzdrowszym możliwym wybieraniu.

Tdachi-Deni Whiting jest meksykańską przedsiębiorczynią, która odkryła i uwolniła swój życiowy cel podczas studiów za granicą i podróży do Stanów Zjednoczonych w 2010 roku. Tdachi-Deni ukończyła inżynierię przemysłową, ale później odkryła swoją pasję do pomagania innym w branży zdrowia i odnowy biologicznej. Obecnie jest odnoszącym sukcesy certyfikowanym trenerem osobistym, liderem myśli i trenerem życia, który ma misję ulepszania umysłów i ciał swoich klientów na całym świecie!

"Książka mnie zachwyciła, ponieważ Deni udało się uchwycić jedną z najważniejszych prawd, którą jest dbanie o swoje zdrowie poprzez umysł. Przez całe moje doświadczenie w świecie finansów widziałem, jak ludzie szukający wolności finansowej, sukcesu lub awansu w pracy tracą zdrowie, ponieważ nie wiedzą, jak zarządzać wrodzonymi zasobami w swoim ciele. W prosty i oparty na działaniu sposób Deni wyjaśnia potencjał twojego umysłu, wykorzystując sprawdzone metodologie, aby pomóc czytelnikowi przełamać wiążące go paradygmaty, prowadząc go do prawdziwego sukcesu ze zdrowiem i pieniędzmi. Polecam zainwestować w siebie, skorzystać z tych narzędzi, a osiągniesz poziom, o którym nigdy nie marzyłeś!

Consra Rosales, partner wykonawczy, New York Life Insurance Company.