Nastawienie na rozwój dla sportowców, trenerów i szkoleniowców: Wykorzystaj nową, rewolucyjną psychologię do osiągnięcia szczytowej wydajności

Opinie czytelników

Książka „Growth Mindset for Athletes” to motywacyjny i praktyczny przewodnik oparty na pracy dr Carol Dweck, koncentrujący się na rozwijaniu nastawienia na rozwój w sporcie i nie tylko. Przemawia zarówno do sportowców, jak i osób pragnących poprawić się w różnych aspektach życia. Książka kładzie nacisk na ciężką pracę nad talentem i zawiera ćwiczenia oraz porady dla trenerów i sportowców.

⬤ Inspirująca i praktyczna
⬤ łatwa do naśladowania struktura
⬤ pomocne arkusze i ćwiczenia
⬤ zastosowanie w kontekstach pozasportowych
⬤ kładzie nacisk na budowanie relacji między trenerami i sportowcami
⬤ relatywna i humorystyczna
⬤ dostarcza narzędzi do poprawy psychicznej i fizycznej.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać skupienie się głównie na sporcie za ograniczające; może nie spodobać się tym, którzy szukają głębszych dyskusji psychologicznych lub teoretycznych wykraczających poza koncepcję nastawienia na wzrost.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Growth Mindset for Athletes, Coaches and Trainers: Harness the Revolutionary New Psychology for Achieving Peak Performance

Zawartość książki:

Kompletny i łatwy do naśladowania przewodnik inspirujący każdego sportowca dzięki sprawdzonej sile nastawienia na rozwój.

Niezależnie od tego, czy jesteś trenerem, szkoleniowcem czy sportowcem, nastawienie na rozwój zmieniło zasady gry. Pomaga wszystkim, od małych ligowców po profesjonalistów, osiągnąć swój pełny potencjał. Ta książka, będąca doskonałym uzupełnieniem treningu fizycznego, pokazuje, jak wykorzystać nastawienie na rozwój do pokonania zastoju i osiągnięcia szczytowej wydajności.

Dzięki sprawdzonym strategiom i przykładom krok po kroku, ten praktyczny podręcznik pokazuje, jak wdrożyć nastawienie na rozwój już dziś. Program opiera się na celach SMART (konkretnych, wymiernych, osiągalnych, realistycznych i terminowych) i oferuje szereg potężnych technik, w tym jak: - Używać wizualizacji w dniu gry.

Wykorzystać wizualizację do osiągnięcia sukcesu w dniu meczu.

- Zamieniać porażki w okazję do nauki.

- Poprawić komunikację na linii trener-sportowiec.

- Budować zaufanie wśród członków drużyny.

- Wyciągać zawodników poza ich strefę komfortu.

- Trenuj z różnymi osobowościami i w różnym wieku.