Ocena:
Książka została dobrze przyjęta ze względu na kompleksowe podejście do poprawy wydajności golfa poprzez konkretne ćwiczenia zaprojektowane dla golfistów. Wielu użytkowników zgłasza znaczną poprawę siły, elastyczności, równowagi i ogólnej wydajności zamachu golfowego. Jednak konsekwentna krytyka dotyczy jakości i rozmieszczenia zdjęć, a także braku szczegółowych zestawów i powtórzeń ćwiczeń.
Zalety:⬤ Przejrzyste opisy ćwiczeń i oceny pozwalające zidentyfikować słabe punkty.
⬤ Użytkownicy zgłaszają znaczną poprawę odległości i ogólnej wydajności golfa.
⬤ Wciągający styl pisania sprawia, że jest to interesująca lektura.
⬤ Skuteczne podejście do budowania siły, elastyczności i równowagi specyficznej dla golfa.
⬤ Przenośny i może być wykonywany w domu przy minimalnym zaangażowaniu czasowym.
⬤ Słaba jakość i źle rozmieszczone zdjęcia, które mogą utrudniać zrozumienie ćwiczeń.
⬤ Brak szczegółowych wskazówek dotyczących zestawów i powtórzeń ćwiczeń.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważają, że format ebooka jest trudny w nawigacji.
⬤ Niektóre treści mogą nie być przydatne dla wszystkich.
(na podstawie 98 opinii czytelników)
Fix Your Body, Fix Your Swing: The Revolutionary Biomechanics Workout Program Used by Tour Pros
Nadszedł czas, abyś miał gładki, płynny swing jak zawodowcy PGA Tour.
Wskazówki golfowe i porady dotyczące swingu mogą zaprowadzić cię tylko tak daleko. Aby naprawdę skorygować wadliwy swing, należy leczyć przyczyny problemów, a nie objawy. Zły swing nie zawsze oznacza, że robisz coś źle - po prostu twoje ciało nie pozwala ci robić tego dobrze. Poprzez zrozumienie i zmianę swojego ciała będziesz w stanie naturalnie skorygować swoją mechanikę, dzięki czemu będziesz mógł przenieść swoją grę na wyższy poziom.
Dzięki dokładnym treningom stosowanym przez jednych z najlepszych golfistów Tour, a także wkładowi i poradom prosto od samych graczy, ta rewolucyjna książka golfowo-fitnessowa zawiera najnowsze badania biomechaniki, aby naprawić wady swingu, jednocześnie wzmacniając rdzeń ciała i poprawiając siłę i równowagę, aby pomóc golfistom na wszystkich poziomach swingować bardziej jak profesjonaliści.
Począwszy od oceny, która określa, gdzie ciało golfisty jest zbyt napięte, niewystarczająco silne lub niezrównoważone, Fix Your Body, Fix Your Swing zapewnia następnie konkretne, łatwe do wykonania ćwiczenia, które korygują wszelkie problemy lub ograniczenia ujawnione w ocenie. Zaledwie trzy dwudziestominutowe sesje treningowe tygodniowo (tylko jedna godzina tygodniowo) pomogą każdemu stać się lepszym golfistą o zdrowszym, silniejszym ciele.
