Namaslay, 1: Rozkręć swoją praktykę jogi, wykorzystaj swoją wielkość i pokonaj swoje ograniczenia

Opinie czytelników

Książka „Namaslay” autorstwa Candace Moore jest powszechnie chwalona za autentyczny, przystępny i humorystyczny styl pisania, łączący osobiste anegdoty z praktycznymi instrukcjami jogi. Recenzenci konsekwentnie podkreślają kompleksowe omówienie pozycji jogi, medytacji i ogólnego dobrego samopoczucia, co czyni ją niezbędnym źródłem informacji zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych joginów. Wciągająca osobowość Candace przejawia się w jej opowiadaniach, co wzbogaca wrażenia z lektury i pomaga czytelnikom połączyć się z jej podróżą. Atrakcyjny design książki i wysokiej jakości zdjęcia dodatkowo zwiększają jej atrakcyjność, czyniąc ją ulubioną wśród czytelników.

⬤ Wciągający i przystępny styl pisania
⬤ kompleksowe omówienie pozycji i praktyk jogi
⬤ osobiste anegdoty, które wzbogacają materiał
⬤ piękny design i zdjęcia
⬤ odpowiednia dla wszystkich poziomów praktykujących
⬤ zachęca do pewności siebie i rozwoju osobistego
⬤ praktyczne wskazówki dotyczące praktyki w domu
⬤ prezentuje jogę w przystępny i nowoczesny sposób.

⬤ Niektórzy recenzenci życzyli sobie bardziej chronologicznej struktury
⬤ kilku stwierdziło, że ich zainteresowanie skłania się bardziej ku jej osobistej historii niż instrukcjom jogi
⬤ są wzmianki o drobnych osobistych preferencjach dotyczących organizacji materiałów referencyjnych. Ogólnie rzecz biorąc, negatywne opinie są minimalne.

(na podstawie 293 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Namaslay, 1: Rock Your Yoga Practice, Tap Into Your Greatness, & Defy Your Limits

Zawartość książki:

Dzięki wyraźnemu formatowi wizualnemu Namaslay prowadzi czytelników krok po kroku przez ponad 100 pozycji jogi. Pozycje są podzielone według poziomu doświadczenia na serię progresji i zawierają modyfikacje dla tych, którzy nie mogą jeszcze osiągnąć pełnej ekspresji pozy.

Pełnokolorowe zdjęcia i wskazówki dotyczące przezwyciężania typowych błędów pomagają ludziom w pełni wykorzystać każdą pozę. Namaslay oferuje również trzy 30-dniowe programy jogi, które koncentrują się na odstresowaniu, sile rdzenia i bólu pleców. Znajdziesz tu również konkretne sekwencje jogi, które są dostosowane do każdego, od mieszkańca biura po sportowca wytrzymałościowego.

Napisana z sercem, humorem i swadą, Namaslay to książka dla każdego, od początkujących po zaawansowanych praktyków, a nawet po prostu ciekawskich. Wysokiej jakości, ostre, ale piękne fotografie tej książki dodają jej artystycznego charakteru, który stawia ją w klasie samej w sobie - tak odpowiedniej na stolik kawowy, jak i do studia jogi!