Naładuj swoje życie: Ponad 100 narzędzi do odkrywania prawdziwego siebie

Opinie czytelników

Książka jest ceniona za praktyczne, rozsądne podejście do rozwoju osobistego i powrotu do zdrowia, szczególnie dla osób borykających się z traumą z przeszłości. Służy jako pomocny podręcznik z ćwiczeniami, które zachęcają do autoafirmacji i świadomości chwili obecnej. Wiele osób uważa, że jest to korzystne dla ich uzdrawiającej podróży, chociaż nie zagłębia się głęboko w kwestie związane z wykorzystywaniem dzieci.

Praktyczny format zeszytu ćwiczeń, pomocne ćwiczenia, promowanie autoafirmacji i świadomości chwili obecnej, przyziemne strategie, łatwe w użyciu we własnym tempie, zapewnia komfort i wskazówki.

Nie odnosi się konkretnie do kwestii związanych z krzywdzeniem dzieci, może nie być odpowiednia dla początkowych etapów konfrontacji z traumą, niektóre rozdziały mogą nie współgrać tak silnie ze wszystkimi czytelnikami.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Charge Up Your Life: Over 100 Tools to Explore and Discover the Real You

Zawartość książki:

Popularna książka samopomocy Charge Up Your Life przedstawia sześć składników niezbędnych do miłości, szczęścia i sukcesu, wprowadzając jednocześnie Take Charge Solution. Ten unikalny model rozwoju osobistego pomógł czytelnikom uświadomić sobie ich osobiste przeszkody i wyjść poza nie.

Ten zeszyt ćwiczeń, będący doskonałym uzupełnieniem Charge Up Your Life, oferuje nowy zestaw wciągających ćwiczeń zaprojektowanych, aby pomóc ci poprawić swoje życie... bez zmiany istoty tego, kim jesteś. Wewnątrz znajdziesz:

⬤ Ćwiczenia, które pokażą ci, jak szukać odpowiedzi wewnątrz siebie.

⬤ Techniki identyfikacji barier, które cię powstrzymują.

⬤ Klucze do emocjonalnych źródeł bólu i dolegliwości.

⬤ Metody rozwijania przyjaźni i innych relacji.

⬤ Strategie, które sprawią, że ludzie będą słuchać tego, co mówisz.

Dzięki quizom, które pozwolą ci śledzić twoje postępy, Charge Up Your Life Workbook pomoże ci wkroczyć na ścieżkę do miłości, szczęścia i sukcesu, a także da ci narzędzia, których będziesz potrzebować, by dalej podążać tą drogą.

O autorach

Ellen jest psychologiem z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w pracy z dorosłymi, dziećmi i rodzinami. Jest zainteresowana pisaniem więcej o mentoringu kobiet w okresie przejściowym, rozwijaniu skutecznych umiejętności rodzicielskich, badaniu kwestii par i tworzeniu emocjonalnie bezpiecznych klas. Ma troje dorosłych dzieci i mieszka z mężem w okolicy Phoenix.

Pasją Connie jest wspieranie innych w spełnianiu ich marzeń i odnajdywaniu życiowego celu. Jest osobistym trenerem życia i autorką mieszkającą w Scottsdale w Arizonie. Connie posiada stopnie naukowe w dziedzinie przywództwa administracyjnego, psychologii i doradztwa oraz ponad dwadzieścia pięć lat doświadczenia w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi w szkołach publicznych i prywatnych.