Naked Fitness I: Ujawnianie szczerej prawdy o zdrowiu i sprawności fizycznej

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Naked Fitness I: Revealing the Bare Truth About Your Health & Fitness

Zawartość książki:

Naked Fitness I to łatwy do naśladowania i prawdziwie uproszczony przewodnik fitness zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.

Jego celem jest usunięcie mitów i strachu przed rozpoczęciem rutyny fitness, dołączeniem do siłowni lub po prostu uporządkowaniem wszystkich śmieci w świecie fitness. Jeśli już ćwiczysz, Naked Fitness I może otworzyć ci oczy na uproszczenie twojego programu i uczynienie go bardziej „realnym”.

W Naked Fitness II zagłębimy się w twoje osobiste treningi i odżywianie.