Opinie czytelników
Podsumowanie:Ta książka jest wysoko cenionym narzędziem do prowadzenia dziennika, znanym z przemyślanych podpowiedzi i wysokiej jakości projektu, dzięki czemu jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych dziennikarzy. Użytkownicy doceniają jego zdolność do inspirowania refleksji i rozwoju osobistego. Istnieją jednak pewne skargi dotyczące fizycznej jakości i oprawy dziennika.
Zalety:⬤ Kompleksowe narzędzia DBT i strategie samopomocy.
⬤ Świetne podpowiedzi, które pomagają utrzymać przepływ myśli.
⬤ Odpowiedni dla wszystkich poziomów dziennikarstwa, zwłaszcza początkujących.
⬤ Wysokiej jakości papier i przemyślany projekt.
⬤ Dodatkowe aktywności co kilka stron zwiększające zaangażowanie.
⬤ Zachęcające wskazówki i przykłady korzystania z dziennika.
⬤ Pozytywny wpływ na samopoczucie psychiczne.
Wady:⬤ Niektórzy otrzymali uszkodzone produkty, np. z wyrwanymi stronami.
⬤ Sztywna oprawa utrudnia wygodne pisanie.
⬤ Wprowadzające w błąd opisy dotyczące jakości twardej okładki.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważają, że jakość dziennika nie odpowiada jego cenie.
(na podstawie 155 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Greatest Self-Help Book (Is the One Written by You): A Daily Journal for Gratitude, Happiness, Reflection and Self-Love
Zawartość książki:
"Niesamowita książka, która pomaga odblokować lekcje życia". Dr Lalitaa Suglani, @dr. lalitaa.
"Kreatywny, pełen współczucia i miłości przewodnik". Dr Tasha Bailey, @realtalk. therapist
Przygotuj się na podróż do samopoznania z autorką bestsellerów nr 1 Sunday Timesa Good Vibes, Good Life i Healing is the New High, Vex King i gwiazdą mediów społecznościowych, Kaushal, gdy mąż i żona duet spotykają się w swoim pierwszym w historii projekcie z The Greatest Self-Help Book, zmieniającym grę dziennikiem, który pozwala napisać własną książkę samopomocy.
Wypełniony ćwiczeniami, aktywnościami i wizualnymi podpowiedziami, dziennik ten pomoże ci zrozumieć i regulować emocje, budować i utrzymywać rutyny i nawyki, które działają dla ciebie, zmieniać negatywne nastawienie i kultywować pozytywne wzorce myślowe, śledzić rozwój osobisty, budować samoświadomość i znaleźć czas na praktykowanie miłości własnej i wdzięczności.
Dziennik jak żaden inny, w którym znajdziesz:
- Codzienną wdzięczność i pozytywne afirmacje.
- Prowadzone przez terapeutę ćwiczenia i interaktywne aktywności uważności.
- Comiesięczne autorefleksje w celu śledzenia rozwoju osobistego.
- Kontrole umysłu, ciała i ducha.
Pomyśl o tym jako o swoim towarzyszu, który pomoże ci zbudować zdrowsze relacje z samym sobą i innymi. Najlepszą książką samopomocy jest ta napisana przez ciebie.
Dzięki swojemu minimalistycznemu i luksusowemu wzornictwu, wraz z piękną okładką z tkaniny w twardej oprawie i zakładką ze wstążki, ten dziennik jest idealnym prezentem dla bliskich. Wykonany przy użyciu atramentu niezawierającego olejów mineralnych i papieru wyprodukowanego z masy celulozowej pochodzącej z legalnie i w sposób zrównoważony zarządzanych lasów.
