Myśl właściwie, żyj właściwie: 21-dniowy plan przezwyciężenia negatywnych myśli

Opinie czytelników

Książka jest transformacyjnym przewodnikiem zaprojektowanym, aby pomóc jednostkom zidentyfikować i zmienić negatywne wzorce myślenia. Łączy w sobie nauki biblijne z technikami poznawczo-behawioralnymi, oferując ustrukturyzowany 21-dniowy plan wspierania pozytywnych myśli i działań.

Książka jest wysoko oceniana za jej zmieniający życie wpływ, praktyczne zastosowania i integrację zasad biblijnych z badaniami naukowymi. Czytelnicy doceniają jej skuteczność w radzeniu sobie z negatywnymi myślami i przystępność zarówno dla chrześcijan, jak i niechrześcijan. Ustrukturyzowany 21-dniowy plan jest uważany za szczególnie korzystny.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać, że nacisk na walkę duchową i negatywne wpływy szatana jest nieco intensywny lub nie ma zastosowania dla wszystkich. Ponadto, choć większość recenzji jest bardzo pozytywna, mogą znaleźć się tacy, którzy uznają to podejście za zbyt skoncentrowane na aspektach religijnych lub wolą czysto psychologiczną perspektywę.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Think Right Live Right: A 21 Day Plan to Overcome Negative Thoughts

Zawartość książki:

W książce Think Right Live Right dr Chipman przedstawia 21-dniowy plan, dzięki któremu nauczysz się kontrolować swoje myśli, zamiast pozwalać myślom kontrolować ciebie.

W przekonujący sposób dzieli się badaniami empirycznymi, terapiami opartymi na dowodach i biblijnymi strategiami odnowy umysłu, aby uwolnić cię od poczucia beznadziejności, lęku, depresji, uzależnień i automatycznych negatywnych myśli. Zasady zarządzania myślami omówione w Think Right Live Right w połączeniu z fascynującymi i inspirującymi świadectwami prawdziwych ludzi, którzy pokonali traumę psychologiczną, nadużycia, lęki, depresję, uzależnienia od alkoholu, narkotyków i pornografii, są przekonujące.

21-dniowy plan obejmuje następujące podsekcje: Codzienny pokarm dla myśli, który składa się z neurobiologicznego faktu mózgowego, wersetu z Pisma Świętego i kluczowej myśli na każdy dzień. Rzeczywiście, Think Right Live Right to skuteczny 21-dniowy plan, który pomoże ci przezwyciężyć negatywne myśli.