My Unremarkable Brain: Napędzana tłuszczem przygoda w świecie epilepsji i diety ketogenicznej

Opinie czytelników

Książka „My Unremarkable Brain” autorstwa Davida Moore'a Robinsona bada powiązania między dietą, w szczególności dietą ketogeniczną, a zdrowiem, szczególnie w kontekście epilepsji. Autor dzieli się swoją osobistą podróżą z wagą, kondycją i zarządzaniem epilepsją, jednocześnie włączając rozmowy z ekspertami w tej dziedzinie. Styl pisania jest wciągający, humorystyczny i wnikliwy, dzięki czemu złożone tematy są dostępne dla czytelników.

Wciągający i przystępny styl pisania, łączy osobiste anegdoty z naukowymi spostrzeżeniami, humor i autoironia zwiększają czytelność, obejmuje szeroki zakres tematów, w tym epilepsję, dietę, zdrowie mózgu i osobiste wzmocnienie, zapewnia praktyczne porady i ścieżki do dalszych poszukiwań, dobrze zbadane z obszernymi przypisami i dodatkami, inspirujące dla osób stojących przed wyzwaniami zdrowotnymi.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać skupienie się na diecie ketogenicznej za zbyt specyficzne, nie wszystkie aspekty mogą mieć zastosowanie dla wszystkich, potencjalna potrzeba bardziej klinicznego wyjaśnienia dla tych, którzy szukają ścisłych danych naukowych.

(na podstawie 25 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

My Unremarkable Brain: A Fat-Fueled Adventure into the World of Epilepsy and the Ketogenic Diet

Zawartość książki:

Czy jedzenie może wyleczyć niektóre z najbardziej złożonych schorzeń? My Unremarkable Brain: A Fat-Fueled Adventure into the World of Epilepsy and the Ketogenic Diet to przezabawna i inspirująca książka, w której seryjny dietetyk i "sportowiec" w średnim wieku David Robinson zabiera czytelników na przejażdżkę do dziwnego i zaskakującego świata amerykańskiej kultury zdrowotnej.

W wieku czterdziestu lat, po ponad dekadzie życia z epilepsją, David postanowił postawić swój mózg przed zadaniem znalezienia najlepszego sposobu na jedzenie i życie. To, co odkrył, to społeczność ekspertów medycznych, liderów myśli i zwykłych ludzi zgromadzonych wokół diety ketonowej: bardzo odrzucanej "modnej diety", która jest sprawdzoną, 100-letnią metodą leczenia padaczki i innych zaburzeń mózgu.

Z tej książki dowiesz się

⬤ Jak obecne wytyczne dietetyczne nie służą potrzebom zdrowotnym większości Amerykanów.

⬤ Podejmować decyzje dotyczące żywności i stylu życia jako część silnego, zorientowanego na zdrowie stylu życia.

⬤ Aby wspierać i myśleć nieszablonowo o leczeniu.

Przeprowadzając wywiady z największymi autorytetami w tej dziedzinie, a także ze zwykłymi ludźmi, którzy stosują dietę i styl życia w celu poprawy swojego zdrowia, Robinson odkrywa zestaw zasad, które każdy może wykorzystać, aby zmaksymalizować swoje dobre samopoczucie i żyć jak najlepiej.

Uwaga: Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie należy zasięgnąć porady lekarza.