My Simple Changes Cookbook: Plany leczenia mojej choroby autoimmunologicznej

Opinie czytelników

Książka kucharska autorstwa Brandona Godseya otrzymała bardzo pozytywne recenzje za szczegółowe przepisy i pomocne informacje, szczególnie dla osób borykających się z problemami trawiennymi. Jest ona chwalona za piękną szatę graficzną, łatwe do wykonania instrukcje i różnorodność pożywnych przepisów mających na celu uzdrowienie jelit. Wielu recenzentów podkreśla znaczenie książki w zapewnieniu holistycznego podejścia do zdrowia i dobrego samopoczucia. W recenzjach nie odnotowano jednak żadnych znaczących wad, co wskazuje na dużą ogólną aprobatę.

Piękny układ ze szczegółowymi zdjęciami, proste i łatwe do wykonania przepisy, pomocne w przypadku problemów trawiennych, zapewnia bogactwo informacji, inspirujące i zachęcające, zawiera plany posiłków i ćwiczenia rozciągające, i jest wysoce zalecany do zmiany stylu życia.

Nie wymieniono.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

My Simple Changes Cookbook: The Blueprints for Healing My Autoimmune Disease

Zawartość książki:

Plany książki kucharskiej My Simple Changes stanowią kulminację notatek, list konkretnych produktów spożywczych, inspiracji i przepisów, które autor Brandon Godsey sformułował podczas wieloletniego dążenia do remisji choroby autoimmunologicznej. Lub, jak opisuje jego lekarz w pierwszej książce Brandona, osiągnięcie "braku aktywnej choroby". -

Po prawie trzydziestu latach chorowania, przejściu rozległej operacji i prawie śmierci z powodu powikłań choroby autoimmunologicznej, choroby Leśniowskiego-Crohna, Brandon Godsey postanowił znaleźć własne rozwiązania. Jego podejście samouka ewoluowało z dziesięcioleci osobistych doświadczeń, lat czytania każdej etykiety, badania każdego składnika i zrozumienia wszystkich aspektów funkcjonowania jego organizmu. Jego determinacja w poszukiwaniu odpowiedzi ostatecznie doprowadziła do remisji choroby autoimmunologicznej.

Bazując na bestsellerowym sukcesie pierwszej książki Brandona, My Simple Changes, pojawia się idealne uzupełnienie tej historii, książka kucharska. Od planowania posiłków po listy zakupów do zdrowej kuchni i nie tylko, każdy przepis zawiera specyficzną mieszankę składników, suplementów i procedur, które pozwoliły mu złagodzić objawy i zaostrzenia, naprawić układ trawienny i odpornościowy, a na koniec zbudować styl życia zapewniający długoterminową równowagę. Wszystko to przy jednoczesnym delektowaniu się pysznymi, bogatymi w składniki odżywcze rutynami i strategiami osiągania sukcesu w świecie nastawionym na naszą porażkę.

To unikalne podejście do zrozumienia naszych warunków obejmuje: Ponad 120 przepisów.

Ponad 120 przepisów -- Odkryj pyszne posiłki, których Brandon używał, aby zminimalizować swoje toksyczne obciążenie i poprawić swoje warunki autoimmunologiczne. W tym przypomnienia, wskazówki, inspiracje, listy konkretnych potraw i jego przewodnik po prostym wykonaniu.

Indywidualne plany posiłków -- Dowiedz się więcej o codziennych czynnościach Brandona. Od planowania dnia posiłków po strategie suplementacyjne i zrozumienie drobnych szczegółów tego, czego domaga się organizm na wszystkich etapach procesu leczenia.

Trzy podstawowe fazy -- Każdy przepis jest podzielony na jedną z trzech faz: Fazę Uspokojenia, Fazę Rozszerzenia lub Fazę Ponownego Wprowadzenia. Każdy z nich zawiera inny zestaw wytycznych, kombinację składników, ograniczenie potencjalnych wyzwalaczy i przyjemne rezultaty.

Ta kompleksowa książka kucharska nie tylko pomogła Brandonowi wyjść poza pojęcie przepisów terapeutycznych, ale te plany są krokami, które podjął na drodze do osiągnięcia remisji autoimmunologicznej, o której zawsze mówiono, że jest "niemożliwa".