Muy Sensibles

Opinie czytelników

Książka „Muy sensibles” autorstwa Maríi Moraño jest cennym źródłem informacji na temat zrozumienia i poruszania się po doświadczeniach osób wysoce wrażliwych (PAS). Łączy w sobie naukowe spostrzeżenia z praktycznymi ćwiczeniami, humorem i empatią, dzięki czemu jest wciągającą lekturą zarówno dla osób z PAS, jak i tych, którzy chcą zrozumieć tę cechę. Wielu recenzentów podkreśla jej przystępność i pozytywne spojrzenie na wrażliwość.

⬤ wciągający styl pisania
⬤ łączy naukowe informacje z humorem i empatią
⬤ praktyczne ćwiczenia i przykłady
⬤ pomaga czytelnikom zrozumieć i zaakceptować ich wrażliwość
⬤ dobrze skonstruowana i łatwa w czytaniu
⬤ zawiera cenne spostrzeżenia zarówno dla osób z PAS, jak i ich bliskich.

Niektóre recenzje wspominają, że zawiera stronniczą perspektywę skierowaną przeciwko mężczyznom, co może negatywnie wpłynąć na wrażenia niektórych czytelników.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Zawartość książki:

W połowie drogi między esejem a przewodnikiem psychoedukacyjnym, Muy sensibles jest unikalną pracą w naszym kraju, opartą na dowodach naukowych, zaprojektowaną tak, aby towarzyszyć osobom o wysokiej wrażliwości w osiąganiu stabilności emocjonalnej i dobrego samopoczucia psychicznego.

Z empatią, liryzmem i humorem, ale także ze ścisłym rygorem naukowym, María Moraño, psycholog i specjalistka od cech wrażliwej osobowości, rozpoczyna od historycznego przeglądu wysokiej wrażliwości i jej zróżnicowanych cech, a następnie koncentruje się na obszarach, w których osoba wrażliwa musi mieć wpływ, zarówno na poziomie osobistym, jak i społecznym lub zawodowym. Książka bada aspekty o szczególnym znaczeniu, w tym poczucie własnej wartości, umiejętności społeczne, zarządzanie emocjami, uważność, powołanie, samoopiekę, zdrowe nawyki i wiele innych, a także zawiera liczne przykłady i praktyczne ćwiczenia, które poprowadzą czytelników na ścieżce do samopoznania.

Dydaktyczna, praktyczna i ekscytująca praca na temat cechy osobowości, która nie zawsze jest dobrze rozumiana.