Mundane to Magical: Tworzenie chwil świadomości w codziennym życiu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

Mundane to Magical: Creating Moments of Awareness in Everyday Life

Zawartość książki:

Znajdź sens i uważność nawet w zwykłych dniach swojego życia.

Życie to zbiór opowieści. Niektóre pełne cudów i magii, inne po prostu przyziemne. Ale nawet najbardziej zwyczajne chwile mają potencjał do transformacji. Mądrość, która prowadzi do zmian, może pojawić się w spokojnych chwilach życia, trudnych chwilach, zabawnych chwilach - może pojawić się we wszystkich chwilach. Kiedy zatrzymujemy się, aby spojrzeć na to, kim jesteśmy - na nasz punkt widzenia, przekonania, zmagania i osiągnięcia - możemy znaleźć świadomość, aby spojrzeć w głąb siebie i praktykować współczucie dla siebie.

W książce Mundane to Magical przewodniczka prawdy, instruktorka jogi i gawędziarka Tanya Hanson dzieli się osobistymi momentami ze swojego życia - dorastaniem na prerii w Minnesocie, założeniem własnej firmy, założeniem rodziny, zostaniem wolontariuszką hospicyjną - które pomogą ci zastanowić się nad własnym życiem, pokonać lęki, sprostać życiowym wyzwaniom i otworzyć serce na radość, cud i uważność. Kiedy zatrzymujesz się i zastanawiasz, pozwalasz sobie być bardziej świadomym swoich wyborów. Czy popadniesz w rozpacz, czy przyjmiesz pomoc od innych? Czy dasz sobie współczucie i zdasz sobie sprawę, że możesz iść naprzód, nawet najmniejszym krokiem? Twoje życie składa się z historii, a wszystkie historie mają znaczenie.

Poprzez swoje własne historie Hanson dzieli się narzędziami, które pomogą ci kultywować więcej radości, współczucia dla siebie i zabawy w swoim życiu, jednocześnie poszerzając świadomość faktu, że każdy z nas zmaga się z trudnościami i że życie jest krótkie, nawet jeśli niektóre dni wydają się długie i trudne.