Mudras of India: Kompleksowy przewodnik po gestach dłoni jogi i tańca indyjskiego

Opinie czytelników

Książka „Mudras of India” jest wysoko ceniona przez czytelników jako wszechstronny i dobrze zbadany przewodnik po gestach rąk używanych w jodze i tańcu indyjskim. Zawiera szeroki zakres mudr, szczegółowe opisy i ilustracje, dzięki czemu jest cennym źródłem informacji zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków. Niektóre recenzje wyrażają jednak rozczarowanie z powodu włączenia wielu mudr tanecznych, które mogą nie być istotne dla typowych praktyków jogi, a także kwestii związanych z organizacją i prezentacją książki.

⬤ Wszechstronna i dobrze zbadana
⬤ zawiera ponad 250 mudr ze szczegółowymi opisami i ilustracjami
⬤ dostępna zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków
⬤ dobrze zorganizowana
⬤ cenne narzędzie do wzmacniania medytacji i praktyk jogi.

⬤ Zawiera zbyt wiele mudr tańca indyjskiego, które mogą nie być przydatne dla większości praktykujących jogę
⬤ niektórzy recenzenci wspominali o słabej organizacji, co utrudnia szybkie odniesienie do przydatnych mudr
⬤ czarno-białe zdjęcia ograniczają widoczność
⬤ niektóre treści mogą nie być zgodne z tradycyjnymi źródłami.

(na podstawie 61 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mudras of India: A Comprehensive Guide to the Hand Gestures of Yoga and Indian Dance

Zawartość książki:

Przez tysiące lat mudry ręczne były używane w Indiach do uzdrawiania, opowiadania historii, wyrażania emocji oraz wywoływania i przekazywania wzniosłych stanów duchowych. Po raz pierwszy skomplikowany system mudr - stosowany w jodze i tańcu indyjskim - został zorganizowany w kompleksowy, w pełni indeksowany i powiązany format, który umożliwia czytelnikom dostęp do tego wciąż ezoterycznego zbioru wiedzy.

Mudras of India prezentuje ponad 200 sfotografowanych mudr dłoni, z których każda zawiera szczegółowe instrukcje dotyczące techniki, zastosowania, korzyści zdrowotnych i duchowych oraz tła historycznego. Autorzy dogłębnie zbadali użycie mudr i ich znaczenie w szerszym kontekście indyjskich systemów duchowych i dołożyli wszelkich starań, aby zapewnić, że każda mudra jest renderowana z poprawną sanskrycką nazwą, transliteracją i tłumaczeniem na język angielski. Nowy rozdział, który kompleksowo wymienia korzyści płynące z mudr ręcznych, obejmujący główne kwestie zdrowotne, a także kategorie duchowe i psycho-energetyczne, został dodany do wydania papierowego.

Książka spodoba się poszukiwaczom duchowym, studentom i nauczycielom jogi i tańca indyjskiego, naukowcom i laikom oraz wszystkim zainteresowanym bogatym dziedzictwem kulturowym indyjskich mudr i transformującymi efektami tych potężnych gestów dłoni.