Możesz zapobiec udarowi

Opinie czytelników

Książka przedstawia jasne i przystępne informacje na temat zapobiegania udarom i zdrowia serca, co czyni ją ważną lekturą dla każdego, zwłaszcza dla osób powyżej 60. roku życia. Czytelnicy doceniają łatwe do zrozumienia wskazówki dotyczące zarządzania ryzykiem związanym z udarem i zdrowiem układu sercowo-naczyniowego, z silnym naciskiem na znaczenie proaktywnych środków, w tym leków i zmian stylu życia.

⬤ Jasna, zwięzła i łatwa do zrozumienia
⬤ zawiera praktyczne porady dotyczące zapobiegania udarom
⬤ napisana w angażującym i przystępnym stylu
⬤ często poparta dowodami naukowymi
⬤ promuje proaktywne podejście do zdrowia serca
⬤ dobrze przyjęta przez szerokie grono odbiorców, w tym seniorów i osoby niezwiązane z medycyną.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali treść za zbyt podstawową i pozbawioną głębi
⬤ kilku wspomniało o powtarzających się informacjach
⬤ krytyka obejmuje, że mogłaby być bardziej wszechstronna i że oferowane informacje można znaleźć w krótszych zasobach.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

You Can Prevent a Stroke

Zawartość książki:

100 000 uderzeń serca dziennie oznacza duże zużycie na przestrzeni lat. Teraz dwóch lekarzy wyjaśnia, jak obniżyć ryzyko udaru mózgu wraz z wiekiem.

Naturalne starzenie się prowadzi do powstawania blaszek miażdżycowych w tętnicach, wysokiego ciśnienia krwi oraz wolniejszego i nieregularnego bicia serca. Możesz robić wszystko dobrze, ale podczas gdy na niektóre aspekty starzenia się możesz wpływać samodzielnie, niektórych nie możesz - przynajmniej nie bez pomocy lekarza. Na szczęście biologia starzenia się nie jest już tajemnicza. Zdrowie serca i naczyń krwionośnych jest znane, mierzalne i możliwe do kontrolowania.

W książce You Can Prevent a Stroke (Możesz zapobiec udarowi) dr Joshua Yamamoto i dr Kristin Thomas pomagają nam zrozumieć, co możemy zrobić i o co możemy poprosić naszych lekarzy, aby poradzić sobie z wpływem starzenia się na nasze krążenie, tak abyśmy nie mieli udaru. Opierając się na podstawach zdobytych w The Johns Hopkins Hospital, oferują zasady i kroki zapobiegawcze, które nie są uniwersalnymi rozwiązaniami ani magicznymi lekarstwami - tylko solidną nauką, która pomoże każdemu zarządzać naturalnymi procesami, które wpływają na nas wszystkich. Zawiera informacje na temat:

- Nawiązywania relacji z lekarzem.

- Poznanie stanu swojego serca.

- Znajomości stanu swoich tętnic.

- Poznanie regularności bicia serca.

- Dowiedzieć się, czy nadszedł czas, aby zażyć lek zapobiegający powstawaniu blaszek miażdżycowych w tętnicach i czy potrzebna jest tabletka zapobiegająca zakrzepom krwi.

Udaru mózgu można uniknąć - a You Can Prevent a Stroke wyjaśnia, jak to zrobić.