Możesz być szczęśliwy bez względu na wszystko: Pięć zasad utrzymywania życia w perspektywie

Opinie czytelników

Książka „Możesz być szczęśliwy bez względu na wszystko” autorstwa Richarda Carlsona oferuje praktyczne i wzmacniające porady dotyczące osiągania szczęścia poprzez zmianę perspektywy myśli i emocji. Podkreśla, że szczęście jest stanem naturalnym, a negatywne uczucia wynikają z niepokojących myśli, a nie z okoliczności zewnętrznych. Wielu czytelników uznało tę książkę za transformującą i łatwą do zrozumienia, dzięki czemu stała się ona ulubionym poradnikiem samopomocy.

⬤ Książka zawiera jasne, praktyczne porady, które rezonują z czytelnikami
⬤ opiera się na ponadczasowych zasadach i jest poparta badaniami naukowymi
⬤ wielu recenzentów opisuje ją jako zmieniającą życie i niezbędną do rozwoju osobistego
⬤ zachęca do pozytywnego nastawienia i oferuje techniki skutecznego zarządzania emocjami.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali podejście Carlsona za zbyt uproszczone i wyrazili obawy, że może ono pomijać złożone kwestie emocjonalne
⬤ pojawiły się krytyczne uwagi dotyczące komentarzy autora na temat powrotu do nałogu
⬤ odnotowano problemy z otrzymywaniem używanych egzemplarzy w złym stanie, co umniejsza wrażenia z lektury.

(na podstawie 266 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

You Can Be Happy No Matter What: Five Principles for Keeping Life in Perspective

Zawartość książki:

Wiele osób wierzy, że mogą być szczęśliwi tylko wtedy, gdy ich problemy zostaną rozwiązane, relacje ulegną poprawie, a cele zostaną osiągnięte.

W tym prostym przewodniku dr Richard Carlson pokazuje czytelnikom, jak być szczęśliwym już teraz, bez względu na sytuację. Jego plan, oparty na zasadach myśli (myśli są dobrowolne, a nie mimowolne), nastroju (myślenie jest dobrowolne, a jego funkcja zmienia się z chwili na chwilę, a te wariacje nazywane są nastrojami), odrębnych rzeczywistości (każdy myśli w unikalny sposób i żyje w odrębnych rzeczywistościach psychologicznych), uczuć (uczucia i emocje służą jako barometr wskazujący, kiedy ktoś jest poza torem i zmierza w kierunku nieszczęścia) oraz chwili obecnej (jedyny czas, w którym prawdziwe zadowolenie, satysfakcja i szczęście).

Ta ponadczasowa książka prowadzi czytelników przez życiowe wyzwania i przywraca radość życia. "