Ocena:
Książka oferuje różnorodne sugestie dotyczące poprawy stylu życia dostosowane do indywidualnych potrzeb. Wielu recenzentów uznało ją za pouczającą, wciągającą i napisaną przystępnym językiem, podkreślając jej znaczenie dla rozwoju osobistego i edukacji zdrowotnej. Niektórzy uważali jednak, że przydałoby się więcej praktycznych spostrzeżeń, a niektóre rozdziały były zbyt długie.
Zalety:Pouczająca, zawierająca różnorodne sugestie, uwzględniająca indywidualne różnice, napisana wciągającym i przystępnym językiem, inspirująca do rozwoju osobistego, pozytywnie wpływająca na życie czytelników, zachęcająca do proaktywnego zarządzania zdrowiem.
Wady:Brakuje obszernych, praktycznych spostrzeżeń i szczegółowych wskazówek, niektóre rozdziały są zbyt rozwlekłe, oczekiwania dotyczące większej ilości treści i różnorodności praktycznych porad nie zostały w pełni spełnione.
(na podstawie 7 opinii czytelników)
Movemint Medicine: Your Journey to Peak Health
"Zostań dyrektorem generalnym swojego ciała i umysłu"
Dr Rajat Chauhan i dr Darren Player widzieli już wszystko. Wiedzą, jak to jest przełamywać prawdziwe i wyimaginowane przeszkody, jeśli chodzi o ćwiczenia, niezależnie od tego, czy chodzi o szczytową wydajność, powrót do zdrowia czy osiągnięcie optymalnego zdrowia. Czerpiąc z szeregu doświadczeń, MoveMint Medicine pozwala czytelnikom stać się dyrektorami generalnymi własnego ciała i umysłu - nie poprzez popychanie do granic możliwości, ale poprzez budowanie na małych zwycięstwach.
Dr Chauhan i dr Player skupiają się na powszechnie ignorowanym elemencie ćwiczeń: umyśle. Ta książka idzie pod prąd, zwracając uwagę czytelnika na zdrowie psychiczne i jego znaczenie dla zdrowia fizycznego. Nigdy nie kaznodziejska i zawsze zabawna.
MoveMint Medicine to jedyna książka, którą należy przeczytać, aby stać się lepszą wersją siebie.