Mother Food: Przewodnik po diecie karmiącej piersią z laktogennymi pokarmami i ziołami dla najlepszego zdrowia mamy i dziecka

Opinie czytelników

Książka „Mother Food” autorstwa Hilary Jacobson jest wysoce zalecana dla matek, które chcą poprawić podaż i jakość mleka matki poprzez dietę i naturalne środki zaradcze. Zawiera ona wiele informacji, praktycznych wskazówek, przepisów i spostrzeżeń na temat laktogennej żywności i ziół, co czyni ją cennym źródłem informacji dla nowych matek i osób z nimi pracujących. Niektórzy czytelnicy wyrazili opinię, że informacje mogą być gęste i nie zawsze łatwe do odniesienia dla przeciętnej mamy, a niektórzy uważali, że brakuje wyczerpujących szczegółów na konkretne tematy.

Zawiera obszerne informacje na temat zwiększania podaży i jakości mleka matki poprzez dietę.

Zawiera przepisy i praktyczne wskazówki dotyczące wprowadzania pokarmów laktogennych.

(na podstawie 119 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mother Food: A Breastfeeding Diet Guide with Lactogenic Foods and Herbs for a Mom and Baby's Best Health

Zawartość książki:

Autorka Hilary Jacobson jako pierwsza odkryła tak zwane "laktogenne" pokarmy i zioła pod koniec lat 80-tych. W swojej książce "Mother Food", opartej na 15 latach badań, pokazuje, w jaki sposób te pokarmy mogą być stosowane w celu zwiększenia produkcji mleka, zapobiegania depresji poporodowej, zwiększenia energii, promowania łagodnego odchudzania i detoksykacji, poprawy układu odpornościowego matki i dziecka, wspierania IQ i rozwoju dziecka, zapobiegania kolkom i alergiom, a nawet poprawy smaku mleka matki.

Dzięki temu nowoczesnemu klasykowi Jacobson dał matkom w ciąży i karmiącym piersią unikalne źródło dietetyczne, ziołowe i zdrowotne. Chwalony przez matki i specjalistów za współczujący ton i trudno dostępne informacje, "Mother Food" jest niezbędnym przewodnikiem dietetycznym dla kobiet w ciąży i po porodzie. Jacobson czerpie z tradycji z całego świata, podsumowując ich mądrość w zwięzłym, łatwym do odczytania języku.

Przeglądając opinie ekspertów i tradycyjne systemy medyczne oraz oferując środki zaradcze i przepisy na szereg typowych wyzwań związanych z karmieniem, "Mother Food" jest zarówno praktycznym narzędziem, jak i poradnikiem. Rekomendowany przez konsultantów laktacyjnych i zatwierdzony przez La Leche League International Book Evaluation Committee, "Mother Food: A Breastfeeding Diet Guide with Lactogenic Foods and Herbs - Build Milk Supply, Boost Immunity, Lift Depression, Detox, Lose Weight, Optimize a Baby's IQ, and Reduce Colic and Allergies" stał się ulubieńcem matek, które chcą zoptymalizować zarówno swoje mleko, jak i jego produkcję, jednocześnie przyczyniając się do najlepszego zdrowia swojego i dziecka.