Ocena:
Książka „Mom Hacks” autorstwa dr Darrii jest chwalona za praktyczne, oparte na nauce porady rodzicielskie przedstawione w przystępnej formie. Wielu czytelników docenia jej krótkie wskazówki, które z łatwością można dopasować do napiętej rutyny i empatycznego podejścia do samoopieki dla rodziców. Niektórzy krytycy uważają jednak, że wiele informacji jest powszechnie znanych i brakuje im innowacyjnych „hacków”, których oczekiwali.
Zalety:⬤ Praktyczne i naukowe porady dostosowane do potrzeb zapracowanych rodziców.
⬤ Łatwy do odczytania format z krótkimi informacjami.
⬤ Empatyczny ton zachęcający do dbania o siebie.
⬤ Dobrze zbadane z wiarygodnym poparciem.
⬤ Przydatne i łatwe do wdrożenia wskazówki, które pomagają poprawić życie rodzinne.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że treść jest w większości powszechną wiedzą, a nie nowymi trikami.
⬤ Jeden z recenzentów zgłosił otrzymanie niewłaściwej książki, co wskazuje na potencjalne problemy z kontrolą jakości.
⬤ Niektórzy uważają, że brakuje w niej innowacyjnych wskazówek i trików.
(na podstawie 43 opinii czytelników)
Mom Hacks: 100+ Science-Backed Shortcuts to Reclaim Your Body, Raise Awesome Kids, and Be Unstoppable
Ponad 100 porad dla każdej mamy, jak prawidłowo się odżywiać, więcej ruszać, mniej stresować i dobrze się wysypiać, opracowanych przez lekarkę, która również jest mamą.
Dlaczego powszechnie przyjmuje się, że macierzyństwo odbywa się kosztem naszego zdrowia - z całym tym przyrostem masy ciała, zmęczeniem i wyczerpaniem? Nie musi tak być. Co by było, gdyby Twoje dziecko i Ty mogli się razem rozwijać? Leczymy choroby. Tworzymy sztuczne uszy za pomocą drukarek 3D. Rozwiązaliśmy problem sikania w kosmosie. Możemy to rozgryźć - a teraz dr Darria właśnie to zrobiła.
Dr Darria, wyszkolona w Ivy League lekarka i mama dwójki dzieci, przeczesała najnowsze osiągnięcia medycyny, psychologii i holistycznego podejścia do zdrowia w poszukiwaniu odpowiedzi na kryzys zdrowotny. Teraz oferuje te rozwiązania mamom na całym świecie. Dla mam, które po prostu nie mają czasu (lub energii), Mom Hacks daje ci konkretne najmniejsze zmiany, które mają największy wpływ na ciebie i twoje dziecko.
Każdy hack to mini super doładowane rozwiązanie o natychmiastowym wpływie. Dzięki temu poczujesz się dobrze, zrzucisz zbędne kilogramy i będziesz bardziej obecna, jednocześnie wychowując dobrze prosperujące dzieci - w sposób całkowicie wykonalny, oszczędzający czas, z tobą w okopach. Jej humor i osobiste historie przynoszą ciepło i zachętę, gdy matki najbardziej tego potrzebują.
Możesz być matką i kobietą, jaką chcesz być, a dzięki Mom Hacks nie musisz słuchać nikogo, kto mówi ci inaczej. Nadszedł czas na nowy porządek świata mam.