Moje proste zmiany: Wyleczyłem chorobę autoimmunologiczną i oto moja historia o tym, jak to zrobić

Opinie czytelników

Książka przedstawia inspirującą i pouczającą narrację o podróży autora z chorobą Leśniowskiego-Crohna, podkreślając znaczenie zmian stylu życia i diety w leczeniu zaburzeń autoimmunologicznych. Książka trafia zarówno do osób cierpiących na chorobę Leśniowskiego-Crohna, jak i członków ich rodzin, oferując praktyczne porady, nadzieję i humor.

Czytelnicy chwalą książkę za przystępną fabułę, praktyczne wskazówki dotyczące diety i zmiany stylu życia, humor i inspirację. Jest uważana za pomocną nie tylko dla osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna, ale także dla przyjaciół i rodziny, którzy chcą zrozumieć wyzwania związane z chorobami autoimmunologicznymi. Wiele osób uznało ją za pouczającą i wzmacniającą, zachęcającą czytelników do przejęcia kontroli nad swoim zdrowiem.

Niektórzy krytycy wskazują, że książce brakuje ustrukturyzowanego planu i jest ona bardziej oparta na narracji niż na kompleksowym przewodniku. Inni uważali, że jej cena jest zawyżona w stosunku do długości i zawartości, co sugeruje, że jest ona bardziej odpowiednia dla nowicjuszy w kwestiach autoimmunologicznych niż dla osób posiadających już wiedzę w tej dziedzinie.

(na podstawie 68 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

My Simple Changes: I Healed My Autoimmune Disease and This Is My Story of How

Zawartość książki:

Nasz współczesny świat jest skonfigurowany z systemami i procesami, które prowadzą do osłabienia układu odpornościowego i zubożenia mikrobiomu, co z kolei może powodować choroby. Substancje modyfikowane chemicznie, toksyny środowiskowe, składniki niskiej jakości, nadużywane leki i nadmierne spożycie niezdrowej żywności skutkują przewlekłymi stanami związanymi ze stanem zapalnym, autoimmunizacją lub złym stanem jelit.

Po prawie trzydziestu latach chorowania, przejściu rozległej operacji i prawie śmierci z powodu powikłań choroby autoimmunologicznej, choroby Leśniowskiego-Crohna, Brandon Godsey postanowił znaleźć własne rozwiązania. Jego podejście samouka ewoluowało z jego dziesięcioleci osobistych doświadczeń, pięciu lat czytania każdej etykiety, badania każdego składnika i zrozumienia wszystkich aspektów funkcjonowania jego organizmu. Jego determinacja w poszukiwaniu odpowiedzi doprowadziła w końcu do usłyszenia słów, które każdy cierpiący na chorobę autoimmunologiczną zasługuje usłyszeć: „brak aktywnej choroby”.

Ta książka zawiera wszystko, czego się nauczył. Po jej przeczytaniu, ty również będziesz miał narzędzia do wbudowania Zmian w swoje wyjątkowe życie. Żadnych sztuczek z wypchanymi kieszeniami. Żadnych oszustw ani wpływów z zewnątrz. Tylko historia Brandona, która ma na uwadze Twoje zdrowie.