Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
My Emotions and Me: a Guide for Youth and Their Caregivers
Świadomość emocji pomaga nam identyfikować osobiste potrzeby i potrzeby innych. Kiedy jesteśmy świadomi swoich emocji, możemy reagować na innych z empatią i współczuciem.
Mamy również tendencję do nawiązywania lepszych relacji z opiekunami, takimi jak rodzice, ojczymowie, dziadkowie, starsze rodzeństwo, ciotki i wujkowie, trenerzy i nauczyciele. Uczucia mają znaczenie. Dają nam wskazówki jak kompas do kierowania naszym życiem i pomagają nam zdecydować, czego chcemy.
Kiedy jesteśmy świadomi naszych emocji, łatwiej jest nam o nich rozmawiać, prosić o pomoc i rozwiązywać problemy.
Wyrażanie emocji jest naturalną częścią bycia człowiekiem. Nigdy nie musimy wstydzić się naszych uczuć.
Emocje są dla nas przydatne. Nie są ani dziwne, ani złe, ani dobre. Chociaż doświadczamy emocji, nie jesteśmy naszymi emocjami.
Nasze emocje pomagają nam zrozumieć siebie i prowadzić satysfakcjonujące życie. Nauka bezpiecznego i zdrowego wyrażania uczuć sprawia, że stajemy się lepszymi ludźmi i tworzymy szczęśliwszą rodzinę. W książce My Emotions and Me: A Guide for Youth and Their Caregivers, dr Free prezentuje czytelnikom poetycki styl, który jest rytmiczny i prowokuje do myślenia.
Poza tekstem, afirmacje zapewnią zachętę, a pytania do refleksji będą wspierać młodych czytelników i tych, którzy się nimi opiekują, w odkrywaniu siebie. Książka My Emotions and Me jest świetna do lepszego zrozumienia siebie i poprawy relacji z innymi.