Moja Ikaria

Opinie czytelników

Książka opowiada o podróży autorki na grecką wyspę Ikaria i jej poszukiwaniach sekretów długiego i satysfakcjonującego życia, czerpiąc inspirację od mieszkańców wyspy, którzy słyną z długowieczności i tętniącego życiem stylu życia. Książka została dobrze przyjęta ze względu na wciągającą narrację i wnikliwe refleksje na temat zdrowia i szczęścia.

Książka jest dobrze napisana, zabawna i inspirująca, oferując cenne spostrzeżenia na temat diety śródziemnomorskiej i stylu życia. Czytelnicy doceniają jej przystępną narrację, humor i serdeczną więź z mieszkańcami Ikarii. Wielu uważa, że jest to tonik do kwestionowania nowoczesnego stylu życia skoncentrowanego na konkurencji i konsumpcji.

Niektórzy czytelnicy wspomnieli o braku wsparcia dla formatów cyfrowych i wyrazili niezadowolenie ze sposobu zwrotu książki. Choć wielu się podobała, niektórzy mogą uznać niektóre z jej koncepcji za zdroworozsądkowe.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

My Ikaria

Zawartość książki:

Trzy lata temu Spiri Tsintziras poczuła się wyczerpana psychicznie, fizycznie i duchowo. Miała wiele na głowie - wychowywała dzieci, prowadziła dom i zarządzała firmą.

Jadła zbyt dużo, aby utrzymać się na powierzchni, a potem padała przed telewizorem w nocy, wyczerpana, zadając sobie pytanie: „Po co to wszystko?”. Dążenie Spiri do zdrowszego, bardziej odżywczego życia zaprowadziło ją z podmiejskiego domu w Melbourne do rodzinnej Grecji i na małą grecką wyspę Ikaria. Mieszkańcy Ikarii - części słynnej „Niebieskiej Strefy” - żyją szczęśliwie, zdrowo i długo.

Zainspirowana ich przykładem, Spiri wprowadziła kilka prostych zmian w stylu życia i w rezultacie straciła na wadze, zyskała energię i pogłębiła więź z najbliższymi. Co najlepsze, nie musiała rezygnować z chleba ani wina! Wzruszający pamiętnik Spiri, który zawiera pyszne rodzinne przepisy, pocieszy i rozbawi każdego, kto ugrzązł w codziennej harówce - zachęcając do postawienia zdrowia i szczęścia na pierwszym miejscu.