Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.
My Mindfulness & Well-being Journal
"My Mindfulness & Well-being Journal" to interaktywna i wciągająca książka ćwiczeń, która obejmuje tematy osobistych mocnych stron i celów, uczuć i emocji, technik uspokajania lęku, odporności, wdzięczności i życzliwości, szacunku i zrównoważonego rozwoju. Uczniowie mogą pisać tyle, ile chcą, rysować obrazki i kolorować strony. Prowadzenie dziennika to świetny sposób na zaangażowanie dzieci w naukę, szczególnie w trudnych czasach. Dzieci mogą korzystać z dziennika we własnym tempie, indywidualnie lub w interakcji z inną osobą. Ten dziennik jest idealny do użytku domowego lub szkolnego. Wiek 7-12 lat.
Zawartość.
WSZYSTKO O MNIE.
Wszystko o mnie!
Oto myśl.
Przyjaciele i rodzina.
OSOBISTE MOCNE STRONY I WYZNACZANIE CELÓW.
Wyznaczanie celów.
Moje supermoce.
Cele na ten rok.
Jestem niesamowity!
Jesteś zdolny do...
Tydzień z życia...
UCZUCIA I EMOCJE.
100 rzeczy, które kocham.
Oznacz uczucia.
Pozytywne i negatywne uczucia.
Śledzenie uczuć.
Radzenie sobie z uczuciami.
Techniki uspokajające.
Moje uspokajające miejsce.
Tydzień z życia...
ODPORNOŚĆ.
"Nie osądzaj mnie...".
Proszenie o pomoc.
Moja sieć wsparcia.
Kiedy sprawy stają się trudne.
Tydzień z życia...
WDZIĘCZNOŚĆ I ŻYCZLIWOŚĆ.
Rzeczy, które mnie rozśmieszają.
Wdzięczność.
Rzeczy, za które warto być wdzięcznym.
Moje ciało jest silne.
Jak możesz pomóc?
Codzienna życzliwość.
Wdzięczny za...
Samoopieka.
Tydzień z życia...
SZACUNEK.
Podobieństwa i różnice.
"Bycie innym nie jest...".
Rzeczy, które czynią mnie wyjątkowym.
Moje życie w kapsule czasu.
Miejsce, które chciałbym kiedyś odwiedzić.
Tydzień z życia...
ZRÓWNOWAŻONEGO ROZWOJU.
Dbanie o zdrowie naszych ciał.
Dbanie o zdrowie naszej planety.
Tydzień z życia...
PODSUMOWANIE ROKU.
Przegląd mojego roku.
Śledzenie uczuć.
Słowniczek pojęć.