Mój dziennik uważności: A Mindfulness Colouring Book and Journal: Kolorowanka i pamiętnik dla dorosłych z inspirującymi cytatami

Oryginalny tytuł:

My Mindfulness Diary: A Mindfulness Colouring Book and Journal: An adult colouring book and diary with inspirational quotes

Zawartość książki:

Czasami życie może być dla nas zbyt trudne i często stresujemy się lub martwimy o przyszłość i zapominamy o życiu w teraźniejszości.

Uważność pozwala nam poświęcić czas na odciążenie naszych umysłów i rozpoczęcie relaksu. "My Mindfulness Diary" został stworzony, aby umożliwić ci korzystanie z uważności na wiele sposobów.

W tej książce możesz pisać, rysować, kolorować wiele pięknych ilustracji, a nawet spojrzeć na życie inaczej dzięki inspirującym cytatom. "Najważniejsze jest to, co robimy dzisiaj".