Models Do Eat: More Than 100 Recipes for Eating Your Way to a Beautiful, Healthy You

Opinie czytelników

Models Do Eat autorstwa Jill de Jong prezentuje odświeżające podejście do zdrowego odżywiania, opowiadając się za tym, że można utrzymać zdrową wagę bez głodzenia się. Książka zawiera osobiste historie i przepisy różnych modelek, podkreślając znaczenie pożywnych, satysfakcjonujących posiłków. Podczas gdy początkowe rozdziały są pouczające, organizacja przepisów i różnorodność kreatywności dań były punktami spornymi wśród czytelników.

Książka jest chwalona za pozytywne przesłanie na temat zdrowia i odżywiania, łatwe do wykonania przepisy, piękne fotografie i uwzględnienie różnych stylów żywieniowych różnych modelek. Wielu czytelników uznało za korzystne skupienie się na prawdziwych, zdrowych składnikach, prostocie przygotowania i przyjemnych tematach kulinarnych. Książka służy również jako inspiracja do zdrowszego stylu życia.

Krytyka obejmowała brak informacji o wartościach odżywczych w przepisach, niektóre przepisy były zbyt uproszczone lub ogólne, a także strukturę organizacyjną książki według modelu, a nie rodzaju żywności, co czyni ją mniej przyjazną dla użytkownika. Pojawiły się komentarze dotyczące potrzeby bardziej ekscytujących odmian przepisów, ponieważ niektóre potrawy wydawały się mdłe lub przewidywalne.

(na podstawie 54 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Uzyskanie formy i wymarzonego ciała nie oznacza rezygnacji z pysznego jedzenia.

"Fit" i "zdrowy" stały się jednymi z najpopularniejszych tagów w mediach społecznościowych, seksowne jest dbanie o nasze ciała i umysły Dlatego Jill de Jong, modelka fitness i trenerka personalna, która dostarczyła prawdziwe ciało ikonie gier wideo Lara Croft, wraz z dziewięcioma innymi modelkami zebrały się, aby podzielić się swoimi filozofiami żywieniowymi, doświadczeniem i ulubionymi przepisami - ich sekretami, aby czuć się zdrowo i świetnie wyglądać.

Models Do Eat to coś więcej niż zwykła książka kucharska - to zaproszenie do krytycznego myślenia o żywieniu i dokonywania lepszych wyborów dla siebie. Jeśli próbowałeś zrzucić kilka kilogramów, pozbawiając się jedzenia, wiesz, jak nieszczęśliwe i szkodliwe może to być. Ten zespół inspirujących kobiet ma na celu pomóc ci w dokonywaniu najzdrowszych możliwych wyborów dla twojego ciała. Te modelki uwielbiają jeść i jedzą dużo. Dzięki podejściom od paleo i bezglutenowego jedzenia po wegetarianizm i weganizm, a także wszystko pomiędzy, Models Do Eat jest dowodem na to, że nie ma tylko jednego "poprawnego" sposobu na dobre odżywianie i piękne samopoczucie.

Wewnątrz znajdziesz ponad 100 pysznych, zdrowych przepisów, które promują energię, promienną skórę, lśniące włosy i utratę wagi, w tym Śródziemnomorskie kubki śniadaniowe, Bezglutenowe muffinki Matcha o niekończącej się energii, Pełnowartościowe tacos z grzybami, Frytki ze słodkich ziemniaków z bazylią kokosową, Gulasz z żubra i bulion z kości, Zwęglony kalafior z papryką i jajkiem, Surowe wegańskie batoniki sernikowe i wiele innych. Posiłki te pozwolą ci rozpocząć swoją własną, unikalną drogę do tego, by wyglądać i czuć się jak najlepsza osoba.

Oprócz zaleceń dotyczących przepisów, otrzymasz osobiste historie i spostrzeżenia od:

- Taylor Walker Sinning (modelka Under Armour z tytułem magistra wychowania fizycznego)

- Courtney James (certyfikowany trener zdrowia i twarz Aerie i American Eagle)

- Lauren Williams (osobisty trener i modelka fitness dla Nike, Athleta, Target i Women's Health)

- Colleen Baxter (praktykująca medycynę funkcjonalną, która chodziła dla Oscara de la Renty i pozowała dla Vogue)

- Adela Capova (dietetyk integracyjny opisywany w Elle, Harper's Bazaar i GQ)

- Liana Werner-Gray (Miss Earth Australia i autorka bestsellerów The Earth Diet i 10-Minute Recipes)

- Summer Rayne Oakes (certyfikowana dietetyczka holistyczna przedstawiona w elitarnym kalendarzu Pirelli)

- Nikki Sharp (naturopata, ekspert od surowej żywności i częsta twarz Access Hollywood i Extra! TV )

- Sarah DeAnna (autorka bestsellera Supermodel You )

Każdy może jeść jak modelka i czerpać z tego korzyści, zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Models Do Eat pokazuje, jak to zrobić.