Moc twoich rąk: mudry w codziennym życiu

Opinie czytelników

Książka oferuje fascynujące wprowadzenie do mudr, podkreślając ich znaczenie w medytacji i ogólnym samopoczuciu. Recenzenci chwalili jej przejrzystość, wnikliwą treść i praktyczność w poprawie zdrowia i uważności.

Łatwa do naśladowania, dostarcza wspaniałych informacji na temat zdrowia i spokoju, wnikliwa i pełna mądrości, nadaje się na prezent i skutecznie podkreśla znaczenie mudr.

Niektórym czytelnikom może brakować głębi, jeśli są już zaznajomieni z mudrami, ale nie zostało to wyraźnie wspomniane w recenzjach.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Power Of Your Hands: Mudras For Your Everyday Life

Zawartość książki:

The Power of Your Hands powstało wiele lat temu jako praktyczny sposób na dzielenie się z moimi klientami niektórymi z mudr, które praktykuję. Mudry, znane również jako joga dla rąk, to starożytna praktyka obejmująca gesty dłoni.

Praktykowanie mudr pomaga nam kierować subtelną energię w całym ciele, promując dobre samopoczucie, relaks i zdrowie. Praktykowanie mudr pomaga nam uspokoić nasze umysły i poszerzyć naszą świadomość. Ta książka i jej ilustracje są przydatnym przewodnikiem dla każdego zainteresowanego rozpoczęciem lub pogłębieniem praktyki mudr dłoni, aby dowiedzieć się, w jaki sposób mudry odnoszą się do czakr, jakie są korzyści i jak ćwiczyć.

Książka wyjaśnia związek między praktykowaniem mudr a ajurwedą oraz to, w jaki sposób każda z mudr odnosi się do pięciu żywiołów i doshas. Mudry są znane z tego, że pomagają łagodzić choroby, takie jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, migreny i wiele innych.

Ta książka jest w pełni ilustrowana, aby łatwo zrozumieć, jak ćwiczyć. Zapraszamy.