Moc odpuszczania: jak porzucić wszystko, co cię powstrzymuje

Opinie czytelników

Książka jest bardzo chwalona za praktyczne podejście do osiągnięcia wewnętrznego spokoju i uwolnienia się od przeszłych doświadczeń. Wielu czytelników zauważyło, że oferuje ona pomocne ćwiczenia i spostrzeżenia, które mogą prowadzić do znaczącej osobistej transformacji. Książka jest polecana każdemu, kto chce poprawić swój sposób myślenia i samopoczucie emocjonalne.

⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia pomagające czytelnikom uwolnić się od negatywnych myśli i doświadczeń.
⬤ Zapewnia głębokie zrozumienie relacji i osobistych zmagań.
⬤ Pomaga czytelnikom żyć teraźniejszością i osiągnąć wewnętrzny spokój.
⬤ Odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy są na dalszym etapie swojej podróży.
⬤ Motywacyjne treści, które zachęcają do samoakceptacji i uzdrowienia.

⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że jest to bardziej zeszyt ćwiczeń, który może wymagać więcej wysiłku niż oczekiwano.
⬤ Potrzeba praktyki i chęć zobaczenia rezultatów może nie spodobać się każdemu.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą preferować bardziej tradycyjną narrację zamiast formatu pełnego ćwiczeń.

(na podstawie 82 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Power of Letting Go: How to Drop Everything That's Holding You Back

Zawartość książki:

Jak porzucić wszystko, co cię powstrzymuje.

The Power of Letting Go łączy w sobie szereg kluczowych zasad, które pojawiają się u każdego, kto znajduje się na drodze samopoznania i rozwoju. W pewnym momencie wybór staje się jasny, czy trzymać się, czy puścić.

Dla niektórych jest to łatwe, po prostu to zrób.

Dla wielu innych istnieje wiele warstw i przeszkód, które narosły przez całe dotychczasowe życie. Oczekiwania, strach przed niepewnością, utarte hamujące wzorce myślowe, brak zaufania, brak akceptacji, stare urazy i zranienia. Pomimo tego wszystkiego, jest iskierka, promyk nadziei, który rozjaśnia się na myśl o odpuszczeniu i podążaniu z prądem, o podążaniu za instynktem i intuicją zamiast ciągłego odgadywania wyniku, o porzuceniu oczekiwań i cieszeniu się tym, co jest. Ta książka łączy w sobie zarówno dlaczego, jak i jak odpuścić, z doskonałymi praktykami, które pomagają przekształcić pragnienie w działanie.

Istnieją cztery etapy odpuszczania:

⬤ Bądź obecny i ciesz się każdą chwilą.

⬤ Puść myśli, które trzymają cię w miejscu.

⬤ Puść ból, który rządzi twoim życiem.

⬤ Poddaj się i dostrój do czegoś znacznie bardziej inteligentnego niż twój mózg.