Mniej się bój, więcej żyj: Wszystko, czego nauczyłem się, testując swoje granice

Opinie czytelników

Recenzent chwali autobiograficzną książkę Aimee Fuller za wnikliwe przedstawienie życia młodego sportowca, zwracając uwagę na dojrzałość pisania i ujmującą osobowość autorki. Książka zainspirowała recenzenta do podzielenia się nią ze swoimi dziećmi i oczekiwania na przyszłe wydarzenia olimpijskie.

Wciągający styl pisania, wgląd w życie sportowca, dojrzałość narracji, inspirująca historia, odpowiednia dla wszystkich grup wiekowych.

Nie wymieniono w recenzji.

(na podstawie 1 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Fear Less Live More: Everything I've Learned from Testing My Limits

Zawartość książki:

Jak w pełni wykorzystać życie poza strefą komfortu.

Okiełznaj swoje lęki i doładuj swoje życie dzięki temu inspirującemu przewodnikowi.

Jako osoba, która żyła poza swoją strefą komfortu, Aimee Fuller ma wiele do powiedzenia na temat strachu. Spędziła lata jeżdżąc na cienkiej krawędzi progresji jako profesjonalna snowboardzistka, brała udział w dwóch Zimowych Igrzyskach Olimpijskich i podróżowała do Korei Północnej, aby przebiec swój pierwszy w życiu maraton, co można zobaczyć w filmie dokumentalnym Running in North Korea. Po drodze odkryła, że choć wyjście poza strefę komfortu jest przerażające, może być również wyzwalające.

W tej szczerej, wnikliwej i pełnej energii książce Aimee dzieli się wszystkim, czego nauczyła się (i czego wciąż się uczy), testując własne granice. Strach może wydawać się najgorszą rzeczą na świecie, ale jest też warunkiem wstępnym rozwoju. Zachęcając do zbliżenia się do swoich lęków, Aimee pokazuje:

- Czym jest strach, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

- Jak rozpoznać go w sobie.

- Jak być świadomym strachu, nie pozwalając mu przejąć kontroli.

- Jak zmienić ramy strachu i zbudować z nim zdrową relację.

- Co robić, gdy coś idzie nie tak.

Opierając się na swoim treningu jako profesjonalny sportowiec, Aimee zapewnia narzędzia budujące pewność siebie, które można zastosować w każdym aspekcie życia, takie jak wyznaczanie celów, utrzymywanie spójności, celebrowanie swoich mocnych stron, uczenie się na porażkach, czerpanie komfortu z wyboru, posiadanie własnych decyzji i wizualizacja sukcesu.

Książka Fear Less Live More jest przeznaczona dla każdego, kto chce być kierowcą własnego życia.