Młodość na całe życie: Poczuj się świetnie i wyglądaj jak najlepiej dzięki nowej nauce o automatycznym odmładzaniu

Opinie czytelników

Książka „Younger for Life: Feel Great and Look Your Best with the New Science of Autojuvenation” autorstwa dr Youn jest wysoko ceniona za kompleksowe i przystępne podejście do piękna i zdrowia. Czytelnicy doceniają połączenie naukowych porad, praktycznych wskazówek i humoru, dzięki czemu jest to wciągająca lektura. Zachęca do holistycznego spojrzenia na piękno, kładąc nacisk na zdrowy tryb życia i samoopiekę, a nie na zabiegi chirurgiczne. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak, że większość treści jest znana i nie jest przełomowa, szczególnie dla tych, którzy już śledzą dr Youn w mediach społecznościowych.

⬤ Kompleksowe porady dotyczące pielęgnacji skóry, odżywiania i holistycznego zdrowia.
⬤ Wciągający styl pisania z humorem, sprawiający, że jest to przyjemna lektura.
⬤ Łatwy do zrozumienia, przystępny dla różnych grup wiekowych.
⬤ Oferuje praktyczne wskazówki, które mogą prowadzić do zauważalnej poprawy zdrowia i wyglądu.
⬤ Wielu czytelników donosi o zmieniających życie doświadczeniach i pozytywnych rezultatach po zastosowaniu się do zaleceń.
⬤ Zawiera zasoby do pobrania w celu uzyskania dalszej pomocy.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali porady za zbyt podstawowe lub zdroworozsądkowe, nie wnoszące wiele nowego.
⬤ Osoby zaznajomione z podcastami dr Youna mogą uznać książkę za zbędną.
⬤ Kilku recenzentów wspomniało o skupieniu się na estetyce, a nie na głębszych dyskusjach na temat zdrowia.

(na podstawie 70 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Younger for Life: Feel Great and Look Your Best with the New Science of Autojuvenation

Zawartość książki:

Autor bestsellerów i uwielbiana gwiazda mediów społecznościowych, dr Anthony Youn, przedstawia rewolucyjny przewodnik krok po kroku, jak odwrócić skutki starzenia się na każdym etapie życia.

Starzenie się jest błogosławieństwem. Ale powolny spadek i utrata funkcjonalności związana ze starzeniem się doprowadziła nas do traktowania tego procesu jak choroby. Te negatywne skutki starzenia się nie są jednak nieuniknione. Są one raczej w dużej mierze wynikiem czynników środowiskowych i stylu życia, które, jeśli zostaną odpowiednio zaadresowane, można odwrócić poprzez proces zwany Autojuvenation(TM).

Dr Youn, jeden z najbardziej zaufanych chirurgów w Ameryce, oferuje przełomowe nowe podejście do naturalnego cofania czasu. W tym przewodniku krok po kroku pokazuje nam, jak poprzez proste zmiany w diecie, aktywności i pielęgnacji skóry możemy wyglądać młodziej niż kiedykolwiek wcześniej. Czytelnicy dowiedzą się

⬤ Jak odwrócić proces starzenia się poprzez połączenie przerywanego postu z żywnością promującą autoodmładzanie.

⬤ Jak opracować prostą rutynę pielęgnacji skóry, aby wyglądać młodziej przez całe życie.

⬤ Najlepsze praktyki w zakresie higieny snu, jogi, ćwiczeń, sposobu myślenia i naturalnej pielęgnacji zębów.

⬤ Wszystko, co kiedykolwiek chciałeś wiedzieć o botoksie, wypełniaczach, mikroigłach, peelingach chemicznych, zabiegach usuwania tłuszczu i nie tylko.

⬤ Prosty, trzytygodniowy program pozwalający rozpocząć proces automatycznego odmładzania, aby wyglądać i czuć się jak najlepiej.

Pełen przystępnych, innowacyjnych wskazówek i technik, ten obowiązkowy przewodnik pokazuje nam proste zmiany, które można wprowadzić, aby żyć dłużej, wyglądać lepiej, pozostać zdrowszym i czuć się niesamowicie - przez całe życie.