Miracle Metabolism: Twój przewodnik krok po kroku, jak szybko stracić tłuszcz, zyskać mięśnie i wyzdrowieć w każdym wieku

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszankę pochwał i krytyki od czytelników. Wielu z nich uważa informacje za wartościowe i proste, chwaląc wiedzę autora i skuteczność programu dietetycznego. Niektórzy czytelnicy wyrażają jednak rozczarowanie brakiem szczegółowych wytycznych i dowodów potwierdzających twierdzenia zawarte w książce.

Informacyjna i pełna cennej wiedzy na temat odżywiania i zdrowia.

Prosta i łatwa do zrozumienia z praktycznymi poradami krok po kroku.

(na podstawie 71 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Miracle Metabolism: Your Step-By-Step Guide to Quickly Lose Fat, Gain Muscle, and Heal at Any Age

Zawartość książki:

Thomas Tadlock, MS stworzył protokół Miracle Metabolism, aby zmienić swoje życie, życie członków swojej rodziny i życie tysięcy swoich uczniów na całym świecie. W tej książce dowiesz się, jak przekształcić swoje ciało z największą łatwością i przyjemnością, w sposób, który sprawi, że będziesz zdrowszy, bardziej energiczny, silniejszy i sprawniejszy.

-Poznaj sposoby na zwiększenie metabolizmu.

-Zrozum, jak zwiększyć swoją energię.

-Opanuj tworzenie ciała odpornego na choroby.

-Zdobądź narzędzia, dzięki którym stracisz cały tłuszcz i zyskasz wszystkie pożądane mięśnie.

-Odkryj dietę, która uratowała życie jego żony przed śmiertelną chorobą i zainspirowała bestsellerową książkę "Goodbye Lupus".

"Miracle Metabolism" koncentruje się nie na tym, co należy zabrać z organizmu, ale na wprowadzeniu tego, czego organizmowi brakuje: warzyw bogatych w składniki odżywcze, które są kluczem do zdrowia i witalności. W ten sposób Thomas dzieli się swoją wiedzą na temat tego, jak wszyscy możemy osiągnąć silniejsze, szczuplejsze i zdrowsze ciało". - Joe Cross, autor i gwiazda filmu "Fat, Sick & Nearly Dead".

"W tej książce zrozumiesz metabolizm w tak głęboki sposób, że będziesz w stanie podnieść swój metabolizm - bez względu na to, ile masz lat - i utrzymać szybki metabolizm do końca życia". - Angela Davis, trener motywacyjny, członkini światowej drużyny lekkoatletycznej USA.

"'Miracle Metabolism' nie tylko pomógł mi zmienić dietę, ale pomógł mi zmienić moje życie. Moje ciało uległo transformacji, ponieważ straciłem na wadze i zyskałem poczucie dobrego samopoczucia. Jestem oszołomiony tym, jak bardzo przyjęcie programu Thomasa poprawiło moje reumatoidalne zapalenie stawów". - Matt Iseman, komik, aktor i zwycięzca programu The New Celebrity Apprentice.